Быстрая диета на 2 дня или больше. Что нужно знать?

Это отрывок из интервью с доктором Г.Н.Гроссманн после окончания онлайн группы оздоровительного похудения из 340 человек.

Говоря о таких вещах, как диеты, всегда вспоминаю себя и делюсь собственным жизненным опытом. Несмотря на то, что я, собственно, довольно стройная от природы, иногда и сама прибегаю к таким известным девичьим хитростям. Что, в принципе, абсолютно нормально. Ведь у каждой женщины всегда найдется даже самая малость в весе, от которой хочется избавиться. И это не обязательно лишние килограммы, возможно, лишь хочется выглядеть подтянутой и свеженькой.

А если впереди маячит какой-то праздник – вечеринка, корпоратив или просто встреча подруг, – то тут уже все понятно и объяснимо. Хочется быть тонкой, звонкой, и, если и не прозрачной, то уж точно без лишних складок и прочих неприятностей.

И здесь на помощь может придти быстрая диета на 4 дня, которая легко приведет тело в нужную форму и добавит приятных эмоций и ощущений. Очень нужная вещь, так что такими секретами каждая из нас просто обязана владеть.

В жизни современной женщины часто происходят значимые события.

Новое знакомство, неожиданное приглашение в гости или на свадьбу, встреча одноклассников или однокурсников по университету. Это может быть что-то давно запланированное либо что-то совершенно нежданное… Да мало ли поводов может быть для того, чтобы возникло дикое желание быстро подтянуться и привести себя в порядок?

Вот тут-то на помощь и приходят наши женские уловки – быстрые диеты, липолитика, легкие упражнения и прочие ухищрения. Но нужно четко знать, что именно делать во время диеты, а от чего нужно воздержаться. Иначе можно попросту навредить своему здоровью, а не только не избавиться от ненужных сантиметров, неважного внешнего вида и плохого самочувствия.

Однодневная диета аналог праздничного макияжа

Лично я частенько прибегаю к однодневной диете, даже, можно сказать, к однодневному голоданию. Если вечером намечается какое-то торжество, я с самого утра стараюсь ничего не кушать, а просто пить теплую кипяченую воду. Это похоже на разгрузочный день: никакой пищи, только жидкость. Так из организма убирается лишнее, исчезает привычная многим тяжесть и ощущение вздутости.

К концу дня в теле появляется легкость, возникает настроение поболтать с друзьями, потанцевать и повеселиться. Ну а если еще и любимое платье село так, как нравится, – то вечер, считай, удался на славу. И дело здесь не столько в тонкой талии.

Кстати, поправить фигуру существенно не получится. Конечно, такое короткое воздержание от пищи не может сильно отразиться на весе. Скажем прямо: много вы не сбросите. Но цель подобной диеты несколько иная. Она нужна для быстрого вывода излишков жидкости, снятия отечности и придания формы телу.

А отечность, знаете ли, очень бросается в глаза – начинаешь казаться уставшей и даже какой-то постаревшей. А после быстрой диеты кожа становится ровнее и светлее, с живота исчезает надоевшая небольшая складочка, да и попросту дышать становится легче. Лично я, поголодав таким вот образом, просто порхаю целый вечер – настолько легко себя чувствую.

Хочется шутить, смеяться и, вообще, наслаждаться каждой минутой прекрасного вечера.

И все же иногда рекомендуется выдерживать парочку дней диетического питания. Быстрые диеты заключаются в том, что на завтрак можно кушать вареное яйцо с овощами, а на обед – фрукты. За 2-3 дня лишнее из организма быстренько уходит, и вы снова стройная и красивая.

Но здесь имеются и минусы, которые очень и очень внимательно нужно учесть. Во-первых, быстрые диеты подходят только для худеньких женщин – они и рассчитаны на то, чтобы вывести тот лишний минимум, что скопился за пару-тройку дней. А во-вторых, во время такого питания могут возникать диареи и метеоризм.

И эти побочные эффекты уж совсем никого не обрадуют. Согласитесь, что с такими «прелестями» идти на какое-либо торжество вовсе не хочется. Поэтому лучше заканчивать быструю диету за день-два до нужной даты, чтобы любые нежелательные последствия успели пройти.Вот посмотрите на церковные праздники. Везде присутствуют посты, причем частенько короткие, на пару дней. И перед походом в церковь люди с утра не кушают, идут без завтрака. Это тоже своего рода быстрая диета.

Короткий церковный пост — тоже своего рода быстрая диета

Для чего это делается? Для того чтобы человек выглядел лучше. Слегка поголодав, вы как бы «спадаете» с лица, появляется блеск в глазах и легкость в теле, вы становитесь спокойнее и добрее. Так что церковные посты нацелены на улучшение психологического состояния прихожан – человек ощущает умиротворение и излучает доброту по отношению к другим людям.

Улучшается цвет лица, выводится лишняя жидкость, появляется такое приятное чувство легкости в теле.

Да и работается намного лучше, когда человек не переел, его ничто не мучает. Так что такие диеты, конечно, можно только приветствовать.К быстрым диетам частенько прибегают даже голливудские звезды. Знаменитые диетологи даже разрабатывают специальные методики, именуемые американскими или голливудскими диетами. О связи сна, внешности и характера, о причинах и последствиях еды на ночь и о том, как эту привычку безболезненно удалить, о признаках богатого, разнообразного, вызывающего радость и здорового питания, о связи здоровья и мышления, встреч с родственниками, частоты чтения и просмотра кинофильмов, прогулок, состояния дома прочитайте ТУТ

Для чего они нужны? Известно, что в жизни актеров кино масса таких событий, как грандиозные вечеринки, кинофестивали, шикарные свадьбы и прочие шумные события, во время которых нужно выглядеть просто умопомрачительно. Ведь вокруг камеры, фотографы, журналисты… Вот для таких целей и придумывают диетологи легкие диеты. А мы потом смотрим репортажи по телевизору и удивляемся: как они умудряются всегда так хорошо выглядеть?

Быстрые диеты и упражнения

Многие задаются вопросом – должна ли быстрая диета на 2 недели сопровождаться какими-либо спортивными упражнениями? Или можно просто поголодать немного, занимаясь привычными делами? Так вот, отвечу так:

Серьезным спортом не нужно увлекаться, но простые упражнения все же должны присутствовать.