Недавние

Крепкий сон днем и ночью. Секреты борьбы с бессоницей

Думаю, трудности с засыпанием хоть однажды, но испытывал каждый из вас. Когда ночью невозможно сомкнуть глаза, а после клонит в сон днем причины этому могут быть различными. Это
Читать полностью

Восстановление водного баланса организма и приведение в норму объёма солей

Я не открою секрет, если скажу, что внутри нашего организма протекают разнообразные процессы, которые влияют на его работу. В числе этих процессов – водно-солевой обмен. Если в нём
Читать полностью

В чем заключается диета по калориям и почему не стоит голодать для похудения?

Что такое диета по калориям, примерно знает каждый. Но как правильно соблюсти баланс и похудеть без ущерба для здоровья, для многих остается загадкой
Читать полностью

Эффективные способы омоложения в зрелом возрасте: здоровое питание, спорт и уход за собой

Сколько бы лет нам ни было, мы всегда хотим выглядеть молодо и сиять красотой. Чтобы на долгие годы сохранить великолепный внешний вид, необходимо ещё в юности заботиться о
Читать полностью

Быстрое избавление от лишнего веса. Возможно ли похудеть за неделю?

Пожалуй, многих преследует проблема неожиданного набора пары-тройки килограммов. Особенно актуальна она стоит после праздников или отпусков. Так, отдохнув от работы и посетив гостей-родственников, многие из нас сталкиваются с
Читать полностью

Программа правильного питания для похудения: виды, принципы, результаты

Лишний вес – тема избитая. Но от этого она не теряет своей актуальности. Большинство людей в России хотя бы раз в жизни сталкивались с проблемой чрезмерной массы тела:
Читать полностью

Особенности процесса пищеварения, тяжелая и легкая пища для желудка

Способы приготовления еды и форма ее консистенции – наиболее горячо обсуждаемые темы среди тех, кто собрался сбросить опостылевшие лишние килограммы. Чего только не придумывают наши женщины в погоне
Читать полностью

На чем строится процесс похудения и что дает правильное питание

Первый вопрос, которым задаются люди, решающие похудеть – что для этого нужно есть. Здесь я хочу сказать, что за набор веса, равно как и за его снижение, отвечают
Читать полностью

Как правильно похудеть на 10 кг по эффективной методике

Большинство людей с избыточным весом мечтают от него избавиться, но не знают, как правильно похудеть на 10 кг. Почему именно эта цифра? Чаще всего о похудении задумываются те,
Читать полностью

Каковы причины лишнего веса у женщин в разном возрасте и как с этим бороться

Проблема лишних килограммов сегодня затрагивает людей абсолютно разных возрастов. Ненужными жировыми отложениями страдают и дети, и подростки, и молодые люди, и те, кому давно за сорок. И ко
Читать полностью