Месяц: Декабрь 2017

Каким должен быть правильный ужин для похудения. Основные правила разумного снижения веса

По мнению большинства людей, прием пищи вечером вообще следует исключить. Мол, еда в позднее время – только вред и для веса, и для организма в целом. Опять сказывается
Читать полностью

Вкусный и простой обед для похудения: принципы приготовления, режим питания, польза для организма

Чтобы быстро и качественно похудеть, необходимо есть полезные продукты в определённых количествах и в конкретное время. Важно, чтобы ингредиенты содержали как можно меньше жира.
Читать полностью

Сладкий завтрак: польза, список низкокалорийных десертов, домашние рецепты

Когда мы сидим на диете, то разных вкусностей хочется вдвойне. Но всё вкусное для нас, как правило, вредное. Речь идёт о жареном, высококалорийном, сдобном и, конечно же, сладком.
Читать полностью

Чем страшен ПМС и как облегчить предменструальный синдром

Ситуация, когда женщину преследует плохое настроение перед месячными, знакома многим – примерно за неделю до их начала грудь становится набухшей и болезненной, тело кажется каким-то мягким, а дама
Читать полностью

Правильный прием пищи для похудения: режим питания, рецепты, полезные рекомендации

Практически каждая полная женщина мечтает похудеть. Причём не просто похудеть, а быстро и безболезненно получить ошеломительный результат – минус 15 кило за один месяц. Этого можно достичь, уверяю
Читать полностью

Как воспитывать мужчину в отношениях и укрепить взаимные чувства

Многие матери часто задаются вопросом: как воспитать сына настоящим мужчиной советы подруг и коллег по работе отчасти помогают, но не всегда стопроцентно эффективны, ведь для каждой женщины фраза
Читать полностью

Посленовогодняя диета — легкая и эффективная помощь организму

Встреча Нового года – всегда большая радость. Миллионы людей с нетерпением ждут 31 декабря, ведь у каждого этот день ассоциируется с волшебством, чудесами, сказкой. Он полон веселья, приятных
Читать полностью

Очищение организма в домашних условиях и здоровые сосуды: это возможно при правильном питании

Придерживаться правильного питания весь день - залог здоровья сердца и сосудов. Важно исключить из рациона вредные продукты и не передать на ночь.
Читать полностью

Как считать калории в еде и нужно ли это вообще делать

Если говорить о подсчете калорий, то, несмотря на тотальную одержимость, эта идея не кажется мне хорошей. На самом деле, кушать и считать по единицам все съеденное – неразумно
Читать полностью

Растяжки на проблемных участках тела: методы устранения и полезные рецепты

С неприятным словом «растяжки» знакомы, пожалуй, большинство женщин. Так что же это такое, и каковы причины появления растяжек? Для начала следует уяснить, что данное явление сигнализирует о дефиците
Читать полностью