Месяц: Январь 2018

Программа правильного питания для похудения: виды, принципы, результаты

Лишний вес – тема избитая. Но от этого она не теряет своей актуальности. Большинство людей в России хотя бы раз в жизни сталкивались с проблемой чрезмерной массы тела:
Читать полностью

Как правильно похудеть на 10 кг по эффективной методике

Большинство людей с избыточным весом мечтают от него избавиться, но не знают, как правильно похудеть на 10 кг. Почему именно эта цифра? Чаще всего о похудении задумываются те,
Читать полностью

Каковы причины лишнего веса у женщин в разном возрасте и как с этим бороться

Проблема лишних килограммов сегодня затрагивает людей абсолютно разных возрастов. Ненужными жировыми отложениями страдают и дети, и подростки, и молодые люди, и те, кому давно за сорок. И ко
Читать полностью

Что нужно делать чтобы быть здоровым: принципы правильного питания, сна и образа жизни

Здоровым хочет быть каждый, и я знаю, о чём говорю. Очень часто люди, которые ко мне обращаются, жалуются на боли в суставах, дискомфорт в желудке после еды, плохое
Читать полностью

Что значит полюбить себя и как обрести уверенность в себе

Один из главных вопросов, который сегодня мучает многих женщин – это как полюбить себя и повысить свою самооценку. И спрашивают меня об этом очень часто на моих курсах.
Читать полностью