Месяц: Февраль 2018

Крепкий сон днем и ночью. Секреты борьбы с бессоницей

Думаю, трудности с засыпанием хоть однажды, но испытывал каждый из вас. Когда ночью невозможно сомкнуть глаза, а после клонит в сон днем причины этому могут быть различными. Это
Читать полностью

Восстановление водного баланса организма и приведение в норму объёма солей

Я не открою секрет, если скажу, что внутри нашего организма протекают разнообразные процессы, которые влияют на его работу. В числе этих процессов – водно-солевой обмен. Если в нём
Читать полностью

В чем заключается диета по калориям и почему не стоит голодать для похудения?

Что такое диета по калориям, примерно знает каждый. Но как правильно соблюсти баланс и похудеть без ущерба для здоровья, для многих остается загадкой
Читать полностью

Эффективные способы омоложения в зрелом возрасте: здоровое питание, спорт и уход за собой

Сколько бы лет нам ни было, мы всегда хотим выглядеть молодо и сиять красотой. Чтобы на долгие годы сохранить великолепный внешний вид, необходимо ещё в юности заботиться о
Читать полностью

Быстрое избавление от лишнего веса. Возможно ли похудеть за неделю?

Пожалуй, многих преследует проблема неожиданного набора пары-тройки килограммов. Особенно актуальна она стоит после праздников или отпусков. Так, отдохнув от работы и посетив гостей-родственников, многие из нас сталкиваются с
Читать полностью