Имбирная диета для похудения. Миф или реальность?

Имбирная диета для похудения. Миф или реальность?

Получите БЕСПЛАТНО 6 видеоуроков по лечебно-омолаживающему похуданию
После просмотра этих видеоуроков, у Вас уйдет тяга к сладкому, мучному, Вы избавитесь от целлюлита и пищевой зависимости.

Хочу обсудить такую живую тему, как имбирная диета для похудения. Сейчас часто ее обсуждают практически везде. И на работе можно услышать про такую диету, и по телевизору – на разных телепередачах про вес и проблемы со здоровьем. Многие советуют друг другу, мол, пей имбирный чай и быстро сбросишь лишнее. Но при этом мало кто знает, для чего вообще предназначен имбирь в этих самых диетах и как правильно его нужно употреблять. Попробую доступно все объяснить.

В чем польза имбиря

Нужно отметить уникальную особенность имбиря – это пряное растение в разумных количествах повышает обмен веществ. А это при точном расчете благоприятно сказывается на снижении веса, поэтому имбирный чай вполне может быть дополнительным средством для похудения и нормализации обмена веществ. Отлично подойдет он для тех, чей вес действительно очень большой.

Инфо
Также кстати придется этот напиток для женщин, страдающих низкой функцией выработки половых гормонов, мужчин с недостатком уровня тестостерона и людей, у которых отмечена пониженная функция щитовидной железы.

И вообще, свойства пряности изумительны тем, что свежезаваренный имбирный чай является прекрасным лекарством при душевных переживаниях. А это в наше время постоянных стрессов очень нужно иногда – расслабиться с чашечкой успокаивающего напитка.

Изучая свойства имбиря, его можно сравнить с кофе. Ведь в определенных, не превышающих норму, дозах, кофеин нормализует обмен веществ, ускоряет его. Но после большого количества выпитого кофе обмен, наоборот, снижается. По такому же принципу работает и имбирь – когда его немного, он полезен, а чрезмерное употребление может затормозить обмен веществ и, вообще, подействовать на организм негативно. Но здесь есть одно очевидное преимущество пряности – его вкус. Горький имбирь в больших количествах употребить невозможно. Так что кушать имбирный чай, когда он кажется слишком горьким, не стоит. Да и не сможете вы его столько съесть, не выдержите горечи.

Чай с имбирем. Полезные рецепты

Если не знаете, как похудеть с имбирем, то здесь большого секрета нет. Рецепт несложен. Итак:

Инфо

  1. крупно натираете имбирь,
  2. берете две чайные ложки
  3. и заливаете их шестистами миллилитрами кипятка.
  4. Настаиваете отвар десять минут,
  5. после процеживаете и переливаете уже очищенный чай в термос.

Процедить нужно обязательно, ведь кусочки пряностей будут усиливать горечь напитка, а, значит, и необходимой пользы этот чай не принесет. Поэтому не ленитесь, возьмите марлю или что-то еще в этом роде – и аккуратно отделите все остатки имбиря. Хранить чай нужно в термосе, чтобы он всегда был в горячем виде, и вам не нужно было его подогревать, разрушая ценные свойства.

Принимать имбирный чай нужно трижды в день по стакану – как раз шестьсот миллилитров вам и хватит для этого. Утром выпивайте первый стакан примерно за полчаса до еды, второй – где-то посередине между завтраком и обедом, а третий – между обедом и ужином. Налегать на такой чай и заваривать его больше не нужно, ведь он, как и кофе, полезен только в небольших порциях. Об этом нельзя забывать.

Важно!
Также необходимо четко понимать, что сидеть только на этом чае и думать, что сможешь легко и быстро похудеть таким способом – неразумно.

Опытные диетологи включают имбирные чаи в индивидуальные, разработанные для конкретного человека, диеты. Но только в качестве дополнительного элемента. При правильном подходе напиток из пряного растения помогает нормализовать нарушения в обмене веществ, поэтому людям, страдающим от избыточного веса именно по этой причине, такой чай крайне полезен. И то – в ограниченных количествах и по рекомендациям диетологов.

Получите БЕСПЛАТНО 6 видеоуроков по лечебно-омолаживающему похуданию
После просмотра этих видеоуроков, у Вас уйдет тяга к сладкому, мучному, Вы избавитесь от целлюлита и пищевой зависимости.

Хорош имбирь и своим противомикробным действием. Вообще, имбирный чай советуют не только тем, кто хочет похудеть. Пьют его и люди, уже сбросившие лишние килограммы – стройные и довольные своим телом. Просто для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.

На моей программе похудания имбирь замечательно подходит для разгрузочных дней, так называемых «водных». Содержащиеся в растении вещества обладают также антигистаминным действием, так что польза от чая, можно сказать, сразу двойная. Многие люди, вполне довольные своей фигурой, употребляют в пищу имбирный чай и говорят, что после него они отлично себя чувствуют. Появляется внутри чувство легкости, будто ушло что-то лишнее. Вполне может быть и так.

цитата
Любая диета с имбирем для похудения всегда включает в себя множество других продуктов. То есть, употребляя только имбирь, особо сбросить вес не получится. Чай с пряностью служит лишь дополнением, пусть и очень полезным, но только дополнением к диете.

Он хорошо отражается на работе щитовидной железы, а функция щитовидной железы, как известно, сводится к нормальному функционированию обмена веществ. Так что имбирь всегда рекомендуется людям с замедленным обменом, ведь именно по этой причине лишние килограммы в теле могли и накопиться. Но если уже они присутствуют, то одним только чаем не обойтись. Диета должна быть продуманная и строго просчитанная специалистом.

Имбирный чай все врачи советуют и просто употреблять для поддержания формы – физической и душевной. Он расслабляет и успокаивает, помогает чувствовать себя лучше. Для людей, работающих в стрессовой обстановке, этот напиток никак не повредит, а, напротив, улучшит качество жизни. Время от времени устраивайте себе подобное чаепитие. Просто для сохранения душевного равновесия, успокоения и отвлечения от напряженных мыслей.

Инфо
А также имбирь является отличным помощником в борьбе с разными паразитами, в том числе и глистами.

Что для многих людей становится очень интересной темой, так как современным лекарствам доверяют не все. Или просто не хотят лишний раз пичкать себя химическими препаратами. Все-таки имбирь – натуральный продукт, растение. И если можно обойтись без всяких таблеток и суспензий, то это, конечно, намного лучше. Да и дешевле.

Понять, есть глисты в тебе или нет, сложно. В особо запущенных случаях человек может ощущать некий дискомфорт. Если задуматься, те же аскариды очень просто попадают в кишечник – с продуктами питания, через немытые руки и проч. Еще один интересный момент для размышлений: так заведено, что суши всегда подают с маринованным имбирем. Не задумывались, почему? Ведь в суши чаще всего кладут сырую рыбу, а в ней вполне могут оказаться яйца глистов. Глазом их не увидеть, а бед в желудке они могут натворить много. А имбирь известен своими желчегонными свойствами, он легко и быстро расправляется с любыми паразитами, будь то яйца или жизнеспособные аскариды.

Важно!
А ведь живые аскариды, если с ними не бороться, могут дорасти и до пятнадцати сантиметров в длину. И человек чувствует, что внутри у него что-то не так – тяжесть какая-то, гнетущее состояние. Те же глисты могут запросто вызвать и булимию. В этих случаях люди едят и не чувствуют насыщения. Отсюда могут возникать и рвотные позывы, и лишний вес так появляется.

Если вопрос с глистами очень волнует, то можно в водный день устроить себе борьбу с паразитами. Для этого нужно:

  1. заварить отвар пижмы (из расчета одной столовой ложки цветков на двести миллилитров кипятка).
  2. Готовится отвар на водяной бане с закрытой крышкой в течение пятнадцати минут.
  3. После приготовления отвар нужно процедить.

Так как день по определению водный, значит, он предполагает регулярное питье теплой воды. Отвар пижмы принимать в этот день нужно по столовой ложке за полчаса до этой самой горячей воды. Желательно пить отвар и на следующий день, во время выхода человека из водного рациона.

Параллельно с пижмой нужно приготовить и имбирь:

  1. Для этого нужно взять три столовые ложки свежего крупного имбиря и столько же чеснока.
  2. Все это размолоть и растереть,
  3. залить полутора литрами кипятка,
  4. подождать пятнадцать минут и тщательно процедить.

Пить этот отвар в водный день между основным питьем горячей воды. Если в организме и скопились какие-то глисты, то такой отвар поможет эффективно от них избавиться. Лучше всего перед принятием отвара сделать еще и очистительную клизму из литра тридцатиградусной воды. Вкупе все эти три средства отлично выполнят свою задачу.

Получите БЕСПЛАТНО 6 видеоуроков по лечебно-омолаживающему похуданию
После просмотра этих видеоуроков, у Вас уйдет тяга к сладкому, мучному, Вы избавитесь от целлюлита и пищевой зависимости.

Похудение с имбирем. В чем суть?

Если вы думаете, как похудеть с имбирем быстро, то я вас сразу настрою – никак. На одном имбире далеко не уедешь. Не может одно составляющее проделать всю работу над вашим телом, это невозможно. Похудение – процесс сложный, требующий комплексного подхода и правильного рациона. Нельзя целыми днями пить только имбирный чай в надежде, что лишние 10-20 килограммов исчезнут сами по себе.

Лучше всего взять за основу какую-то определенную диету или обратиться к профессиональному диетологу, который и составит ее только для вас, учитывая все ваши проблемы и особенности. И включит в нее имбирный чай. Не столько для избавления от жировой ткани, сколько для восстановления обмена веществ. Все это между собой связано и в конечном итоге способствует правильному и быстрому похудению.

Инфо
Отмечая полезные свойства имбиря, стоит упомянуть, что это растение:

  • отлично помогает нормализовать работу щитовидной железы;
  • снимает психологическое напряжение;
  • обладает антигистаминным действием.

Весь этот комплекс никому не повредит, на диете ли человек, или просто заботится о своем здоровье и прекрасном самочувствии. Ведь все врачи в один голос советуют – для поддержания формы и здорового духа периодически нужно устраивать себе разгрузочные дни.

На моей методике, мы посвящаем такой цели четверг. А те, кто уже сняли вес с тела и наслаждаются жизнью, своим тонким телом и стройностью — чистку организма можно делать и им, моим пятилеточкам — в водный день четвертого числа месяца. Каждого четвертого числа месяца в течение уже многих десятков лет по всему миру выполняется водный день.

Получите БЕСПЛАТНО 6 видеоуроков по лечебно-омолаживающему похуданию
После просмотра этих видеоуроков, у Вас уйдет тяга к сладкому, мучному, Вы избавитесь от целлюлита и пищевой зависимости.

Это предполагает, что весь день вы будете что-то пить, чаще всего – простую кипяченую водичку. Чтобы сделать водный четверг более эффективным для здоровья, можно еще и побороться с глистами и прочими паразитами. Тогда к воде прибавьте еще и клизму с отварами из пижмы и имбиря с чесноком, как говорилось ранее. После таких манипуляций можно быть полностью уверенным – организм очистился от всей скопившейся в нем гадости.

имбирь обладает, бесспорно, полезными и очень нужными для всех нас свойствами

Сам по себе имбирь обладает, бесспорно, полезными и очень нужными для всех нас свойствами. Недаром его так любят на родине суши – в Японии. А японцы, между прочим, всегда отличались отменным здоровьем и долголетием. Вполне может быть, что любовь к натуральным ингредиентам в пище этому способствует. Что касается известных свойств пряности, то кушать ее советуют всем. Но зная меру. Потому что излишнее употребление имбиря, как и много другое, чревато нехорошими последствиями.

Инфо
Диетологи отмечают, что имбирный чай крайне эффективен для очень полных людей, у которых наблюдается чрезмерно излишний вес. Если разобраться, то зачастую у таких людей наблюдается замедленный обмен веществ. То есть едят они много, а переработка поступающей в организм пищи и усвояемость полезных элементов отстает. Все, что не успевает усвоиться и переработаться, откладывается в жировые ткани. Отсюда и лишний вес у человека, и все вытекающие проблемы.

А имбирь как раз эти процессы обмена и нормализует, ускоряет. Соответственно, организм начинает работать быстрее, и при соблюдении диеты, скопившиеся жировые клетки станут перерабатываться и исчезать. Вот таким косвенным образом имбирный чай будет способствовать похудению.

Неважно, худеете ли вы, или вполне довольны собой. Есть такие продукты, употребление которых всегда несет определенную пользу одинаково для всех людей. К таким продуктам можно смело отнести и имбирь.

Инфо
Для поддержания формы, улучшения самочувствия или сохранения душевного равновесия не лишним будет иногда выпивать чашечку бодрящего имбирного чая. Также периодически можно устраивать себе разгрузочные дни, во время которых можно применять и это растение с его уникальными свойствами.

Если же вы нацелены на достижение конкретного результата в борьбе с лишним весом – вооружитесь серьезной диетой, где имбирный чай будет лишь полезной дополнительной составляющей, но никак не основным продуктом питания.

Получите БЕСПЛАТНО 6 видеоуроков по лечебно-омолаживающему похуданию
После просмотра этих видеоуроков, у Вас уйдет тяга к сладкому, мучному, Вы избавитесь от целлюлита и пищевой зависимости.

Но если вы наслушались чужих советов и вполне серьезно задумались над тем, как похудеть с имбирем быстро, то помните, что просто сидеть, кушать один имбирный чай на завтрак, обед, ужин, в перерывах между ними и ожидать волшебного эффекта похудения не получится:

  1. Во-первых, вы столько его и не скушаете. Имбирь – продукт с очень специфическим вкусом, в больших концентрациях он становится очень горьким. Вряд ли даже при большом желании вы долго продержитесь.
  2. Во-вторых, польза пряности отнюдь не сводится к избавлению от лишнего веса. Скорее, похудение можно назвать вытекающим обстоятельством из действия имбирного чая.

Тут многие могут возразить, мол, зачем он вообще тогда нужен, если от него не худеешь. На самом деле, он как раз и нужен, даже очень. Причем всем, не только худеющим. А уж последним он и вовсе необходим – для корректировки диеты, создания правильного баланса.

цитата
Ведь у большинства людей с лишним весом присутствуют проблемы с обменом веществ. Слишком медленный метаболизм чаще всего и вызывает образование жировых отложений. Причем человек может кушать совсем немного, но при этом постоянно толстеть. И просто сев на диету, свою беду он не решит – ведь обмен веществ останется прежним. Он похудеет, но затем будет постоянно снова набирать в весе.

В решении проблемы поможет такая корректировка питания, при которой метаболизм ускорится, выйдет на нормальный уровень. И здесь имбирный чай приходится кстати, так как именно эта пряность выполняет данную функцию. Поэтому и советуют диетологи употреблять правильно приготовленный настой чудесного восточного растения во время диеты, после нее и просто в повседневной жизни.

Если посмотреть на родину происхождения имбиря, то можно отметить его огромную популярность в этих странах. А ведь на Востоке полных людей немного, меньше, чем в западных странах. И дело здесь даже не в питании, а скорее, именно в образе жизни и пищевых привычках.

Инфо
Употребляя пряности, люди не испытывают проблем с обменом веществ. Работая в нормальном режиме, организм полноценно выполняет свои функции по расщеплению всех продуктов и усвоению максимального количества полезных веществ. Вкупе с активным образом жизни все это объясняет отсутствие проблем с лишним весом.

Вес и фигура человека важны, прежде всего, для него самого. Худеть ли вам и как это делать – решать должны только вы сами. Отважившись на избавление от ненавистных килограммов, позаботьтесь о правильности питания, посоветуйтесь со специалистом. Старайтесь не зацикливаться только на отметках весов – в жизни много действительно важных вещей. Посещайте интересные места, знакомьтесь и встречайтесь с приятными людьми, танцуйте, занимайтесь спортом или другим любимым делом. Но помните о главном – в любой жизненной ситуации важно сохранять душевное равновесие. Только внутреннее спокойствие и уверенность в себе помогут вам добиться любой поставленной цели.

Получите БЕСПЛАТНО 6 видеоуроков по лечебно-омолаживающему похуданию

После просмотра этих видеоуроков, у Вас уйдет тяга к сладкому, мучному, Вы избавитесь от целлюлита и пищевой зависимости.

Галина Николаевна запустит заложенный в Вас механизм на похудание и обретение идеального веса.

Далее Ваше тело начнет худеть само без Вашего сознательного участия.

Как оставить комментарий?