У меня часто спрашивают, как полюбить самого себя. Хочу заметить, что каждый из нас здесь немного хитрит.
В глубине души мы все себя неизменно любим. Просто забываем о себе, не замечаем свои желания из-за занятости, переносим свои заботы и любовь на близких. Но главное – мы категорически не любим какие-то произошедшие в нас нехорошие изменения.
Хотите быть счастливыми? Полюбите себя!
Например, в силу обстоятельств мы стали нетерпимыми и часто злимся. Или за последние годы набрали лишних килограммов в весе. И нам это очень не нравится.
Мы помним себя прежними, и эти прежние люди нам больше импонируют – мы скучаем по этим своим утерянным чертам характера или по некогда красивой и стройной фигуре.
Здесь все просто. Ответ сам напрашивается. Если вы думаете, как себя полюбить и поднять самооценку, начинайте работу. Все, что нужно сделать – это начать деятельность по возвращению того прежнего себя, по которому вы так соскучились. Для этого требуется позаботиться о себе, поухаживать за кожей, поменять график питания. Стремиться убрать приобретенные килограммы.
И в процессе работы над новым образом учиться любить эти превращения и новую себя. Считать себя привлекательной, стройной и красивой, верить в счастье и говорить себе, что вы – счастливы. И тогда это действительно будет так.
Что есть любовь к себе? Сущность сложного понятия
Вроде и хочется себя любить, и не знаешь, как это сделать. Кажутся значительными имеющиеся недостатки – во внешности, в характере, в отношении к другим. И мы оправдываем все это различными причинами. Мол, не такая я и совершенная, и люди вокруг меня злые, и обстоятельства не позволяют. Знакомо, правда?
Принятие нас всех такими, каковыми мы и являемся, со всеми несовершенствами и недостатками, эмоциональными всплесками и прочими нехорошими чертами.
При этом любить себя ни в коей мере не значит ставить превыше всего, самолюбоваться и принижать остальных. Потому что это будет уже чистой воды эгоизм. А самолюбование обычно не требует работы над собой. Мы же говорим о необходимости постоянного усердного труда над своим развитием и самосовершенствованием.
Забота происходит на двух уровнях:
- по отношению к телу
- и к душе.
Заботиться о своем физическом здоровье мы можем через правильное питание и стремление к здоровому образу жизни, через защиту себя, через поддержание фигуры и молодости.
Заботиться о душе можно через воспитание хороших эмоций и душевных качеств, развитие интеллекта.
Бытует мнение, что настоящая любовь редкость. Нет, просто мы настолько задвинули самих себя на задний план, что и на остальных хороших эмоций у нас не осталось.
Эта нужда заложена в нашей природе с рождения. Хорошим хочется всегда поделиться. А благодаря светлому чувству внутри нас просыпается радость, мы ощущаем прилив новых сил и счастья. В этом и кроется наша сущность и смысл жизни – улучшать собой окружающий мир через любовь к себе и другим.
Любовь и доброта в человеке
Нередко нам сложно смириться с собой и полюбить себя из-за внутренней неуверенности. Причин может быть одновременно несколько. И многие из них реально логически объяснить.