Как открыть в себе источник счастья? Поговорим про любовь и доброту

Как открыть в себе источник счастья? Поговорим про любовь и доброту

Получите 6 бесплатных видеоуроков по похудению

У меня часто спрашивают, как полюбить самого себя. Хочу заметить, что каждый из нас здесь немного хитрит.

В глубине души мы все себя неизменно любим. Просто забываем о себе, не замечаем свои желания из-за занятости, переносим свои заботы и любовь на близких. Но главное – мы категорически не любим какие-то произошедшие в нас нехорошие изменения.

Хотите быть счастливыми? Полюбите себя!

Например, в силу обстоятельств мы стали нетерпимыми и часто злимся. Или за последние годы набрали лишних килограммов в весе. И нам это очень не нравится.

Мы помним себя прежними, и эти прежние люди нам больше импонируют – мы скучаем по этим своим утерянным чертам характера или по некогда красивой и стройной фигуре.

Получите 6 бесплатных видеоуроков по похудению

Здесь все просто. Ответ сам напрашивается. Если вы думаете, как себя полюбить и поднять самооценку, начинайте работу. Все, что нужно сделать – это начать деятельность по возвращению того прежнего себя, по которому вы так соскучились. Для этого требуется позаботиться о себе, поухаживать за кожей, поменять график питания. Стремиться убрать приобретенные килограммы.

И в процессе работы над новым образом учиться любить эти превращения и новую себя. Считать себя привлекательной, стройной и красивой, верить в счастье и говорить себе, что вы – счастливы. И тогда это действительно будет так.

Инфо
Вы будете видеть прогресс и понимать, что достигли его самостоятельно, своими упорными усилиями. А это не только развитие силы воли и характера, но и самоуважение.

Что есть любовь к себе? Сущность сложного понятия

Вроде и хочется себя любить, и не знаешь, как это сделать. Кажутся значительными имеющиеся недостатки – во внешности, в характере, в отношении к другим. И мы оправдываем все это различными причинами. Мол, не такая я и совершенная, и люди вокруг меня злые, и обстоятельства не позволяют. Знакомо, правда?

цитата
Но любовь, настоящая чистая любовь, будь то к себе, будь то к близким, коллегам или вообще к незнакомым людям – это, в первую очередь, принятие.

Принятие нас всех такими, каковыми мы и являемся, со всеми несовершенствами и недостатками, эмоциональными всплесками и прочими нехорошими чертами.

При этом любить себя ни в коей мере не значит ставить превыше всего, самолюбоваться и принижать остальных. Потому что это будет уже чистой воды эгоизм. А самолюбование обычно не требует работы над собой. Мы же говорим о необходимости постоянного усердного труда над своим развитием и самосовершенствованием.

Инфо
Кроме чувств, всегда должны быть и действия. Поэтому любовь еще и предполагает заботу.

Забота происходит на двух уровнях:

  1. по отношению к телу
  2. и к душе.

Заботиться о своем физическом здоровье мы можем через правильное питание и стремление к здоровому образу жизни, через защиту себя, через поддержание фигуры и молодости.

Получите 6 бесплатных видеоуроков по похудению

Заботиться о душе можно через воспитание хороших эмоций и душевных качеств, развитие интеллекта.

Бытует мнение, что настоящая любовь редкость. Нет, просто мы настолько задвинули самих себя на задний план, что и на остальных хороших эмоций у нас не осталось.

Инфо
Научившись любить, вы обязательно будете проявлять эту любовь не только к себе, но и к другим. И это будет происходить само собой, естественно.

Эта нужда заложена в нашей природе с рождения. Хорошим хочется всегда поделиться. А благодаря светлому чувству внутри нас просыпается радость, мы ощущаем прилив новых сил и счастья. В этом и кроется наша сущность и смысл жизни – улучшать собой окружающий мир через любовь к себе и другим.

Любовь и доброта в человеке

Нередко нам сложно смириться с собой и полюбить себя из-за внутренней неуверенности. Причин может быть одновременно несколько. И многие из них реально логически объяснить.

Так, порой мы не принимаем себя из-за благих намерений. К примеру, чтобы защитить себя от нехороших последствий. Ведь в душе каждый мечтает быть лучше – стройнее и здоровее, не поддаваться слабостям и вредным привычкам. И, глядя на самих себя, мы понимаем, что не соответствуем нарисованному нами образу победителей.

Важно!
Появляется недовольство собой, мы подсознательно оцениваем это несоответствие и не принимаем себя, дабы защититься от саморазрушения, усугубления этих нехороших черт.

Это своего рода защитный механизм нашего характера. Вы хотите стройности, здоровья, красоты и лучших душевных качеств, а реальность не соответствует данным ожиданиям. И вы стремитесь претворить свои замыслы, достичь поставленного уровня.

Получите 6 бесплатных видеоуроков по похудению

Это уже хорошо, так как подводит человека к отстаиванию своих убеждений, помогает стремиться к ощущению счастья.

Вот несколько рекомендаций, с чего начать эти перемены:

  • найдите источник негативных мыслей, его причину – возможно, кто-то однажды нелестно отозвался о вас, что вы приняли за безоговорочную правду;
  • смените авторитетное мнение – в идеале отыскать человека, который действительно будет вдохновлять вас на решительные действия;
  • определите те черты в себе, что так вам не нравятся – ими может оказаться лишний вес, чрезмерная несдержанность характера или что-то еще;
  • начните работу – ищите действенные способы того, как похудеть или как побороть гнев и раздражение;
  • обозначьте желаемые рамки – гораздо проще стремиться к четко видимому результату;
  • не забывайте себя хвалить – помните, что независимо от обстоятельств, веса и особенностей характера, вы по-своему уникальны и хороши;
  • учитесь мыслить позитивно – только положительный настрой позволит вам добиться целей.

Доброта к окружающим и любовь к себе – залог ощущения личного счастья

Каждый из нас ощущает необходимость быть счастливым. Но сформулировать четко, от чего зависит это состояние, никто не может. Правильно говорят – у каждого свое счастье.

Инфо
Однако есть и обязательные условия, только при выполнении которых мы можем наслаждаться этим волшебным чувством. И это – самодостаточность, любовь и доброта в человеке по отношению к другим.

Самодостаточность

Как понять самодостаточность, что кроется за этим термином и почему эта черта так важна в жизни?

Во-первых, навсегда запомните, что самодостаточный человек не идеален. Идеальных просто не существует, у каждого имеются свои особенности, не всегда хорошие.

Инфо
Но самодостаточен лишь тот, кто позволяет себе иметь эти самые недостатки, принимает с радостью себя таким, каков есть на самом деле. Не восторгается, не превозносит над остальными, а именно принимает.

Отношение к окружающим

Отношение к людям – особый пункт в нашей жизни. Как ни странно, но уважение к себе рождается лишь при умении уважительно относиться к другим, не только близким, но и абсолютно чужим людям.

Инфо
Такова наша сущность – по природе своей мы добры внутри. И эта доброта тут – внутри нас – просто должна поддерживаться нашими поступками. Мы ощущаем необходимость выражать хорошее отношение к другим людям.

И пусть в обществе бытует мнение, что доброта не ценится, что выгоднее для себя быть закрытым и казаться злым – это далеко не так. Быть добрым не так просто, это есть борьба с собой. Это душевное качество развивается по мере его проявления.

То есть, проявляя доброту и милосердие, мы воспитываем в себе эти качества, закрепляем их за собой. А это и положительная энергия, и ощущение собственной значимости – ведь каждый из нас мечтает стать лучше не только в физическом, но и духовном плане. Так что мешает вам начать работу над столь важными чертами характера?

цитата
Правильно говорят что доброта лечит от одиночества. Добрый и милосердный человек просто не может чувствовать себя одиноким.

В этом заключается прекрасная особенность хороших человеческих качеств – они наполняют нашу жизнь неким смыслом. Вы поймете это в процессе собственного развития в подобном направлении. И в конечном итоге, это чувство приведет вас к полноценной и счастливой жизни. Недаром говорят – счастливец тот кто добротой богат.

Получите 6 бесплатных видеоуроков по похудению

Что есть доброта и как она должна проявляться?

Это вовсе не требует от вас свершения подвигов и каких-то немыслимых поступков.

На самом деле, доброта – это простые вежливые слова приветствия, сказанные соседям утром. Это проявление участия во время душевной беседы с подругами. Это милосердие к побежденным, пусть даже и вами. Просто постарайтесь научиться принимать людей со всеми их неправильностями и недостатками.

Мы привыкли осуждать не разбираясь, искать что-то плохое в окружающих и клеймить это позором.

Важно!

Увы, все плохое обладает мощной негативной энергией, которая поражает, в первую очередь, нас самих: нас начинают преследовать головные боли и недомогания, а в жизни порой случаются неудачи или серьезные неприятности.

Поэтому, говоря про любовь и доброту, важно помнить их прямое воздействие на вашу жизнь, здоровье и счастье. Невозможно любить себя и при этом ненавидеть всех остальных.

Инфо
Вот почему доброта так важна – она повышает нашу самооценку и помогает ценить и любить самих себя.

Нет единого понятия красоты лица и тела – каждому нравятся разные типажи. Но в отношении проявления доброты противоречий не бывает.

Получите 6 бесплатных видеоуроков по похудению

Конечно, рассуждать об этом проще, чем делать. Поэтому и возникает вопрос – кто или что может помочь нам стать добрее и научит, как справиться с гневом и раздражительностью.

На помощь здесь могут придти сразу несколько способов. Это и упорная работа над своим мышлением и характером, и посещение специальных программ.

Инфо
К примеру, энергетические сеансы. Они не просто помогут найти ответ на вопрос, как научиться контролировать свой гнев или вернуть себе радость жизни, но и определят четкие установки – каждый сам для себя решает, над чем ему стоит поработать.

А в итоге вы не просто станете лучше – вы станете счастливее. Это и есть результат работы над собственным энергетическим биополем.

Суть энергетических сеансов состоит не только в осознании и принятии своих недостатков. От рождения мы все наделены даром умения быть счастливыми и испытывать от жизни радость. Но по разным причинам эти задатки у нас угнетаются или куда-то исчезают. И мы живем, остро нуждаясь в чем-то, чего сами не понимаем. На самом деле, нам требуется понимание, принятие и милосердие.

Все люди не идеальны и время от времени оступаются, совершают ошибки. Умение прощать человеку его несовершенства и принять его целиком, без оглядки на совершенные прегрешения, и есть чувство милосердия. Оно же есть и любовь. Другими словами, одно без другого существовать просто не может. Но постичь душой всю сложность этой связи без профессиональной помощи сложно. В том числе, и на это направлены энергетические сеансы Галины Гроссманн.

Воспользоваться ими может каждый, кто участвует в моих курсах омоложения и похудания. К каждому из них я прилагаю свои уникальные методики.

Получите 6 бесплатных видеоуроков по похудению

Люди, открывшие в себе источник радости и самодостаточности, постепенно избавляются и от других проблем. Здоровье восстанавливается, уходит лишний вес.

Что мешает нам чувствовать себя счастливыми?

Не всегда источник наших расстройств скрыт внутри нас. Да, работа над собой, безусловно, помогает каждому – открывает новые черты характера, учит нужным и хорошим качествам. Но часто то, что мешает нам испытывать от жизни удовольствие, радость и счастье, не поддается нашему влиянию. Мы говорим о других людях.

Инфо
Как бы грустно не звучало, но всеми людьми движут инстинкты. Мы, как и животные, подвержены их проявлениям.

И нужно знать, что среди представителей животного мира часто вспыхивает внутривидовая борьба. Это своего рода конфликт за территорию, у людей принято говорить – за свое личное пространство.

Проявляться у нас это может по-разному. К примеру, живете вы с родственниками своего мужа – и не можете наладить с ними отношения. Прямо чувствуете, как вас откровенно выживают. Но в глаза не говорят, а действуют за спиной, различными скрытыми способами. То же может происходить и на работе, в отношениях с коллегами.

Это и есть в чистом виде внутривидовая борьба. Особенность ее в том, что она действует на уровне инстинктов.

Инфо
То есть, человек, от которого вы ощущаете исходящую агрессию, не обязательно вас ненавидит и желает обидеть. Вполне вероятно, что он не умеет управлять своими чувствами, несчастлив в жизни и просто переносит скопившуюся злобу на окружающих. И вы случайно попали в этот список.

Что делать в этом случае? В животном мире все проще – особи вступают в открытую борьбу, драку, нередко заканчивающуюся изгнанием или даже убийством. Понятно, что в цивилизованном человеческом обществе подобные правила не применимы.

Открывайте в себе добрые эмоции — и будьте счастливы!

Все, что хочу порекомендовать в подобной ситуации, раз уж вы в ней оказались – старайтесь не поддаваться провокациям, а просто желайте людям доброты желайте людям счастья. Неважно, хорошо они к вам относятся или нет.

Важно!
Не отвечайте на плохие поступки, помните, что зло, в первую очередь, негативно отражается на вашем собственном эмоциональном состоянии. Нельзя делать другим плохо и чувствовать себя от этого замечательно.

Как реагировать на подобные нападки? Если вы действительно в чем-то оказались неправы, стоит это признать. Но не нужно стремиться угодить обидчику, наоборот – перестаньте ему помогать, сведите к минимуму все контакты. Пусть этот человек будет чувствовать себя в одиночестве и при этом понимать, что его действия вас никак не трогают. Это должна быть осторожная продуманная тактика.

Инфо
Чтобы избавиться от всех помех на пути к ощущению собственного счастья, используйте следующие методы:

  • найдите и посетите энергетические сеансы – постарайтесь, чтобы руководитель занятий оказался настоящим профессионалом в данной области, ведь от этого зависит качество посещения этих сеансов;
  • используйте аффирмации на позитивное мышление – кодовые фразы, притягивающие положительные события в нашей жизни, также подсказывают на масштабных энергетических сеансах;
  • не откладывайте работу над своими жизненными установками на потом – начинайте прямо сегодня и ориентируйтесь на радость и счастье каждый день.

И, конечно, учитесь прощать. Дар понять и принять человеческие ошибки не дается нам с рождения.

Многие из нас наделены множеством черт характера, мешающим в общении с другими. Мы вспыльчивы и порой даже агрессивны, склонны помнить обиды и напоминать о них при любом удобном случае. Но это лишь мешает нам самим, так как, думая о плохом, мы притягиваем его к себе. Отсюда и появляются проблемы со здоровьем, с лишним весом.

Получите 6 бесплатных видеоуроков по похудению

Психологи утверждают, что большинство полных людей склонны к депрессивным настроениям, и именно негативные мысли являются источником жировых отложений. И это так.

Инфо
Как только вы научитесь отпускать от себя недобрые мысли, ваша жизнь начнет кардинально меняться. Люди, проходившие энергетические сеансы Галины Гроссманн, замечают за собой эти прекрасные перемены.

Во-первых, вы учитесь тому, как простить близкого человека. Это ведь очень важно, ведь кто, если не мы, будет их поддерживать в тяжелое время? Не забывайте, что ошибиться несложно. И вполне возможно, что завтра оступитесь вы.

Инфо
А помощь, даже словесная, так важна – она дает почувствовать человеку, что его любят, не смотря ни на что. Ощущение постоянной поддержки и доверия помогают проходить любые жизненные испытания.

Во-вторых, мы учим необходимые нам жизненные установки, повторяя которые, программируем себя на прекрасные изменения в себе и своей жизни.

Начать жить прямо сейчас

Любовь к себе придет лишь тогда, когда мы научимся любить и ценить других. Потому что однобокое возвышение себя над остальными не есть любовь – это лишь эгоизм и полное игнорирование чужих интересов.

цитата
Мы подразумеваем под любовью другое: это комплексное понятие, оно включает в себя и доброту к людям, и понимание, и готовность придти на помощь нуждающимся.

Когда вам рассказывают о каком-то нехорошем поступке, не спешите его осудить. Попытайтесь найти ему оправдание. Все люди разные, и реакции на происходящие события у нас тоже разные. Не всегда в сложной ситуации мы готовы поступить разумно и логично. Это приходит с возрастом и в результате долгой кропотливой работы над становлением своего характера.

Инфо
Но в помощи и поддержке мы нуждаемся постоянно. И наша задача заключается в том, чтобы начать жить прямо сейчас.

Учитесь доброте с этой минуты – здоровайтесь с соседями и интересуйтесь, как они поживают. Не корите подругу за плохой поступок, просто скажите ей, что вы поможете его исправить.

Пусть окружающие вас люди чувствуют исходящий поток мощной положительной энергии помощи. Это поможет им справиться с возникшей проблемой, а вам – почувствовать себя лучше от проявления доброго чувства.

Пусть милосердие, умение сочувствовать и сопереживать станут ярко выраженными чертами вашего характера. Через них вы познаете доброту, а это – неотъемлемый спутник ощущения радости и счастья в жизни.

Инфо
Счастлив может быть лишь тот, кто желает этого и другим. Несмотря на любые прегрешения и проступки, сделанные ими когда-то.

Открывайте в себе добрые эмоции – они необходимы нам для сохранения собственного психологического и физического здоровья. Спокойный в душе человек быстро исцеляется от любых недугов, будь то лишний вес или какие-то заболевания. Пусть обретенное ощущение радости и счастья от каждого прожитого дня ни на секунду не покидает вас и ваших близких!

Получите 6 бесплатных видеоуроков по похудению
Как оставить комментарий?