Как ухаживать за кожей лица.

Простые секреты идеального омоложения

Без сомнений, любая женщина желает выглядеть молодой и красивой. И здесь большое значение отдается именно лицу – ведь это первое, что говорит людям о нас. А лицо – это кожа, ее молодость, ее ухоженность, здоровый цвет и ровный тон. Наличие же воспаленных прыщей или россыпи угрей вместе с сухой безжизненной поверхностью эпидермиса никого украсить не могут.

Здесь у каждой из нас свои хитрости. Пока одни тратят огромные деньги на косметологические кабинеты и проходят различные процедуры омоложения, пилинга и прочие манипуляции, другие осуществляют комплексное обновление кожи лица в домашних условиях. Причем результаты самостоятельного ухода за собой ничуть не хуже, а порой, и лучше, чем у неопытного сотрудника салона красоты.

Если рассматривать правильность организации всего процесса по уходу за лицом дома, то его следует проводить в следующей последовательности:

• подготовка лица к чистке – включает приготовление специальной маски, облегчающей отшелушивание старой кожи;
• распаривание кожи – для наиболее эффективного снятия старых слоев;
• непосредственно чистка – аккуратное соскабливание отмерших клеток кожи;
• нанесение хорошего крема – для полноценного увлажнения и восполнения недостающих питательных микроэлементов.

Распаривание кожи и чистка. Вспомогательные инструменты

С маской для распаривания все просто – достаточно взять детское мыло, порубить его или натереть на кусочки и залить теплой водой. Через несколько часов капнуть в стакан с мылом нашатырного и салицилового спирта, добавить пару капелек настойки календулы. Взбить смесь и дать ей еще немного отстояться. И к вечеру ваше средство для распаривания лица перед чисткой готово. Остается лишь распределить ровным слоем по коже и приступить к следующему этапу.

Распаривание можно осуществлять несколькими способами. Во-первых, можно для этого использовать традиционную кастрюльку с горячей водой. Во-вторых, можно приобрести и специальные приспособления. К последним относится известный среди косметологов ромашка прибор для ингаляции.

На самом деле, данный прибор замечателен по причине своей многофункциональности. Он одновременно выполняет функции и ингалятора, что прекрасно подходит семьям с маленькими детьми, которые, как известно, часто болеют простудными заболеваниями. К тому же, косметический прибор ромашка 2 можно использовать и для аромотерапии, и для увлажнения воздуха в помещении. Но главная его ценность для каждой женщины заключается в том, что он отлично подходит для многих косметических процедур – с ним довольно просто провести распаривание, очищение и увлажнение кожи лица.

Конструкция прибора обеспечивает генерацию горячего пара. При воздействии на кожу лица, он оказывает крайне благотворное влияние – одновременно очищая поверхность эпидермиса и мягко раскрывая поры. К тому же, пары способны проникнуть в глубокие слои кожи, чего нельзя достичь более упрощенными методами. Подобное действие обеспечивает нормальный кровоток в клетках кожи лица, нормализует процессы потоотделения, а также эффективно избавляет покровы кожи от ороговевших клеток и пыли. Вместе с грязью, потом и старыми клетками с лица убираются и скопившиеся там микроорганизмы – в том числе и болезнетворные бактерии.

Значение хорошей чистки сложно переоценить. Действительно, кожа лица одновременно является и нежной, и прочной. Из-за открытости этой области тела и постоянному воздействию солнца и непогоды ткани легко разрушаются и быстро стареют, возникают сбои в процессах регенерации – цикла обновления рядов клеток. Но из-за связи с мышцами лица, эти слои клеток достаточно прочно держатся, и даже глубокое распаривание не может обеспечить их быстрое самостоятельное удаление. А убирать отмершие слои клеток необходимо обязательно – именно к ним зачастую и сводятся причины резкого появления прыщей на лице.

Если тщательный процесс чистки кожи лица вам не под силу, не позволяет время или отсутствует желание этим заниматься, всегда можно довериться профессионалам и отправиться в салон. Выбирая этот путь, постарайтесь попасть к действительно опытному косметологу. И не постесняйтесь расспросить подробно обо всех средствах, которые он планирует наносить на вашу кожу.

Как обеспечить регенерацию кожи лица

Секрет молодости во многом зависит от способности нашего организма регенерировать ткани. Сам процесс регенерации подразумевает быстрое восстановление тех или иных клеток. Это относится и к внутренним органам, и к верхним слоям кожи – эпидермису. Учитывая, что лицо – незащищенная часть тела, активные процессы регенерации здесь крайне необходимы.

Вообще, в каждом живом существе регенеративные процессы происходят постоянно – восстанавливаются и обновляются наружные покровы. Ведь травмирование или другое повреждение получить очень просто. Это и банальные царапины, и различного рода ранки и раны, ожоги и даже прыщи. Под воздействием регенерации поврежденные слои дермы заменяются новыми здоровыми клетками.

Однако скорость обновления зависит во многом и от нас – от того, насколько правильно мы питаемся и как тщательно за собой ухаживаем. Конечно, определенную роль играют и такие факторы, как генетическая предрасположенность, возраст человека и условия его проживания. Но и своим поведением мы также может напрямую повлиять на возможности организма к самообновлению.

Если рассматривать жизнь клеток кожи, можно определить их цикличность. Образование новых слоев эпидермиса происходит глубоко в тканях – там постоянно протекают процессы деления клеток. Образовавшиеся вновь растут и поднимаются выше. Выйдя на поверхность, то есть, став наружным слоем, они под воздействием различных факторов отмирают – их называют ороговевшими. Ороговевшие клетки из-за частого контакта с одеждой, руками или под воздействием водных процедур потихоньку отшелушиваются и сходят. На их место приходят новые. Вместе со старыми клетками исчезают и их повреждения – прыщи и царапины. И этот отрезок времени от момента появления новой клетки до отмирания и является циклом ее обновления.

Если проследить в целом длительность цикла, то у юных людей до двадцати пяти лет он в среднем составляет 28 дней. Дальше срок увеличивается до месяца – примерно через такой промежуток времени происходит обновление кожи у людей 45-55 лет. Регенеративные процессы в организме мужчин и женщин после 60 лет значительно замедляются, цикличность обновления эпидермиса у них может занимать до двух-трех месяцев. Это во много объясняет и появление морщин – перед отмиранием клетки теряют жизненно необходимую влагу, скукоживаются и становятся неэластичными.

Однако правила не едины для всех. Если женщина в 45 лет ухаживает за собой правильно и регулярно, следит за питанием и увлажнением кожи, то и морщин у нее зачастую гораздо меньше, чем у большинства сверстниц, махнувших на себя рукой. Обратите внимание на современных ухоженных дам – большинство из них выглядит намного моложе своих паспортных данных.

Среди причин медленной и плохой регенерации кожи стоит отметить следующие:

• различные заболевания пищеварительной и эндокринной системы, поражение организма вирусами и инфекциями;
• ослабленный иммунитет;
• излишние нагрузки, как физические, так и психологически – тяжелые условия работы, стрессы и депрессия;
• недосыпания;
• ошибки в рационе питания;
• малоподвижный образ жизни;
• нарушение гормонального фона;
• сложные условия окружающей среды – высокая степень запыленности и загазованности, повышенный радиоактивный фон.

Как видите, повлиять на процессы обновления кожи лица не так и сложно. Нужно лишь соблюдать простые правила – вести по возможности здоровый образ жизни, полноценно отдыхать и поменьше волноваться, двигаться в меру и почаще бывать на свежем чистом воздухе. И, конечно, заботиться о себе – массаж и баня омолаживает кожу, регулярные чистки помогают своевременно избавляться от старых отмерших слоев. Кроме того, ускорить регенеративные процессы можно при помощи:

• хороших мазей и кремов – в их состав входят питательные вещества в виде витаминов, натуральных масел, минеральных компонентов. Часто в качественных средствах ухода содержатся необходимые нашей коже аминокислоты и жирные кислоты, мумие и мед. Людям в возрасте полагается использовать косметику на основе кератина, коллагена, эластина и других соединений для достижения омолаживающего эффекта;
• витаминов – за активизацию процессов обновления эпителия и замедление старения клеток отвечают витамины А, К, С, Е, а также группа В. Их регулярное употребление способствует правильному увлажнению кожи и выведению скопившихся токсинов, снижает пигментацию наружных покровов. Витамины сегодня широко предлагаются в продаже как в виде отдельных препаратов, так и комплексными мильтивитаминными составами;
• лекарств – некоторые препараты активизируют обменные процессы и направлены на ускорение регенерации;
• процедур косметологических салонов – сегодня индустрия красоты предлагает огромное разнообразие услуг в этом направлении. Это и мезотерапия, и фотоомоложение, пилинги, ультразвук, лазерное и иные воздействия. К наиболее радикальным мерам борьбы со старением кожи можно отнести уколы ботокса или вживление золотых нитей.

От себя я рекомендую использовать простые и максимально естественные методы ухода за кожей. Употребление разного рода препаратов и прибегание к различным видам вмешательства могут дать серьезные побочные эффекты. За свою практику я встречала множество женщин, ставших жертвами неудачных косметологических процедур и приема разрекламированных таблеток. На самом деле, сохранение молодости целиком зависит от нашего психологического здоровья и самостоятельного ухода. Отведите время для заботы за своей кожей, не забывайте регулярно проводить чистку. А завершающим этапом после убирания старой кожи станет домашний крем для лица увлажняющий рецепт которого вы найдете по ссылке.

Если Вы еще не посмотрели 25-минутный видео-сеанс, ускоряющий сжигание жира, рекомендуем получить его