
Мало кто из нас доволен кожей своего лица. Чаще всего мы замечаем кучу проблем – это и отеки, и изменения цвета. В любое время года можно увидеть неожиданные потемнения участков кожи, покраснения и другие неприятные особенности.
И в большинстве случаев здесь повлияли застойные процессы лимфы, либо венозной крови. Причиной их застаивания обычно являются наши ошибки в питании и употреблении жидкости.
Возвращение молодости лицу. Как провести массаж лица вибрацией?
То есть, организация рациона должна вписываться в цифру между этими двумя значениями.
Еще одно условие заключается в выводе употребляемой жидкости.
Весь выпитый объем должен в течение дня покинуть организм. Только полное соответствие этих двух составляющих и может обеспечить работу всех внутренних систем нашего тела без нарушений.
Но кто из нас может похвастаться полным соблюдением указанных правил? Поэтому от отеков и морщин никто не застрахован. Но их можно своевременно убирать, и помогает справиться с нашей кожей массаж лица вибрацией. Я называю его еще сенсорным.
Регулярные процедуры направлены не на поверхность кожи, а на ее глубокие слои, что обеспечивает быстрое омоложение и разглаживание морщинок, увеличение эластичности кожи.
Омолаживающий массаж. Подробная методика проведения
Можно поискать и найти в интернете видео ютуб массаж лица омолаживающий. Но не в каждом ролике подробно представлена правильная очередность требуемых действий. Поэтому я расскажу, как следует дома проводить эту процедуру.
Поэтому руки тщательно моем, а ладони трем до полного прогревания – пока не прочувствуем каждую их сенсорную точку. Эти точки связывают наши действия непосредственно с мозгом, поэтому люди, чувствующие эту связь, способны творить воистину чудеса.
Начинаем с лица
Здесь мало знать, как делать массаж лица для омоложения – нужно научиться получать от процесса удовольствие. Поэтому никуда не спешите, можно закрыть глаза и расслабиться, прочувствовать тепло от руки.
Описанное действие было первым кругом.
Важно в процессе максимально расслабить лицо, дать возможность проникнуть излучаемому рукой теплу глубоко в ткани.
Третий круг затрагивает верхнюю часть – мы проходимся по глазам и участку над носом. Так как вся процедура – чисто энергетическая, мы освобождаемся от предыдущей, старой энергетики. Поэтому после третьего круга избавьтесь от собранной энергии, отряхните руку.
Далее: стимулирование кровяного оттока
Следующим шагом станет стимулирование кровяного оттока. Это обязательно учитывает хороший точечный массаж лица от морщин:
- Для этого одновременно нужно прижать четыре пальца каждой руки к середине лба и, применяя усилие, развести их в обе стороны,
- И, пройдясь вдоль ушей по внешней стороне лица, двигаться через шею к груди. Этими движениями вы вытесняем собравшуюся в тканях венозную кровь.
- Далее следует повторить круг, но уже начиная с области глаз.
- Теперь руки нужно прижать под глазами и двигаться опять к груди.
- После — на вдохе производим растирание крыльев носа и его кончика, проходим мимо губ и ведем руки вниз по шее до груди.
- Опять отряхиваем руки.
После этого избавляемся от застоявшейся лимфы:
- Прижимаем пальцы рук под глазами и немного задерживаемся.
- Просто легким нажимом обрабатываем этот участок кожи,
- А далее продолжаем движение по щекам и, пройдя под челюстью, уводим руки через шею к ключицам.
- Эти три пункта повторяем еще раз.
Обработать нужно и область подбородка:
- Нажимая на кожу над губами, ведем пальцы вниз до ключиц, разогревая мышцы и прогоняя жидкость.
- Для закрепления результата постукивающими движениями пальцев следует пройтись по всему лицу и шее.
Под руками в этот момент мы ощущаем, как разогрелась каждая наша мышца лица, как расслабилась каждая точка.
Теперь переходим к шее
Следующим шагом нужно промассировать шею. Для этого:
- Пальцами одной руки прижимаем кожу внизу, у самого основания,
- А пальцами второй руки – с усилием перебираем каждый участок поступательными движениями снизу вверх.
На шее у нас расположена широкая, но тонкая мышца – без регулярного ухода она быстро обвисает, что приводит к появлению морщин.
Итак, мы поработали с шеей – и возвращаемся к лицу:
- Быстрыми и сильными нажимами обрабатываем лоб на каждом его участке.
- Далее повторяем процедуру на бровях. Не забываем про омоложение век и кожи вокруг глаз, а также скользим от носа через щеки к ушам. Проходим по коже под носом, массажируем подбородок. Последним действием станет легкое протирание ушей.
Теперь мышцы расслабились и жидкость из тканей ушла.
Вы это поймете самостоятельно – ваша кожа даст вам знать. В этих местах нажим должен быть более активным и сильным, для наибольшего расслабления всех нервных окончаний.
И вот мы проработали все точки – и нам осталось лишь пригладить чешуйки кожи, которые мы немного встряхнули в процессе массажа:
- Просто мягко проведите по лицу от носа в направлении ушей, а также от среднего участка лба в обе стороны.
- Затем погладьте область вокруг губ, пройдитесь вниз по подбородку и захватите кожу от уголков скул до середины щек.
Так мы приглаживаем клетки нашей кожи по направлению их роста.
Так проводится щипковый массаж лица в домашних условиях.
Техника целительного массажа всего тела
Массаж необходим не только для лица, но и для всего тела. Данная мною методика обладает целительными свойствами. Для ее проведения:
- Человека нужно положить на пол на живот, подстелив жесткий коврик.
- Руки человека должны располагаться сложенными под головой, при этом позу необходимо выбрать комфортную.
- Обязательно скажите своему подопечному, чтобы он максимально расслабился.
Делаем массаж тела:
- Займите удобное для себя положение перед тем, кого собираетесь массировать.
- Положите руки ему на спину с двух сторон и просто поглаживайте. Цель этих движений – прочувствовать тело, ощутить кожу, мышцы и кости.
- Далее слегка надавите всей площадью ладони на лопатки. Если человеку станет больно, он должен сообщить вам об этом.
- Следующее движение заключается в складывании ладоней одна на другую и более сильном нажатии на область лопаток. Услышав треск, не пугайтесь. Это лишь означает, что вы нашли зону, в которой наблюдается наибольшее напряжение мышц.
- Этими же сложенными ладонями пройдитесь по ребрам тела с обеих сторон и проработайте весь корпус, начиная плечом и заканчивая талией.