Даже самый здоровый человек периодически заболевает. Простуды и другие сезонные болезни никто не отменял. Мы отправляемся к врачу, а он обычно приписывает нам пропить курс антибиотиков. И вроде все проходит, но наступает другая неприятность – нарушается нормальная среда в кишечнике.
Возникает вопрос, как вылечить дисбактериоз после антибиотиков, не прибегая к иным препаратам. Между тем, это далеко не единственная проблема, вытекающая из приема подобных лекарств.
За что отвечает микрофлора человека?
Роль микрофлоры огромна. Во-первых, она напрямую задействована в обмене веществ – во время процессов пищеварения она поставляет в слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта все полученные питательные вещества и микроэлементы. Во-вторых, она непосредственно отвечает за пищеварение, создавая условия для переработки поступивших в желудок продуктов. В-третьих, здоровая микрофлора формирует иммунитет человека. В дополнение ко всему, именно под ее влиянием синтезируются определенные витамины, а также некоторые аминокислоты, необходимые для работы внутренних органов.
Из чего состоит здоровая микрофлора человека? Простыми словами, это комплекс полезных микроорганизмов. В медицине их делят на группы бифидобактерий, лактобактерий и условно-патогенных микроорганизмов. К последним относятся кишечная палочка, дрожжевые грибки и определенные разновидности энтерококков. Несмотря на то, что некоторые названия могут отпугивать людей, незнакомых с медициной, все перечисленные бактерии являются необходимыми нам и нашему кишечнику, так как нормализуют его работу. Кроме того, их жизнедеятельность влияет на образование каловых масс.
Если в желудке проблем не наблюдается, количество всех микроорганизмом микрофлоры пребывает в равновесном состоянии. Это не значит равное соотношение всех групп – здоровая микрофлора характеризуется оптимальным числом бактерий для выполнения отведенных им задач. В результате, в организм постоянно поступают все необходимые вещества и микроэлементы в достаточном количестве, а также осуществляется беспроблемное формирование и вывод каловых масс.
Как влияют антибиотики на микрофлору кишечника
Когда мы начинаем прием антибиотиков, их состав губительно воздействует на микрофлору кишечника. Баланс всех полезных микроорганизмов нарушается – увы, препараты уничтожают не только вредные микробы, но и полезные бактерии. Но действуют они выборочно. Это значит, что погибают не все микроорганизмы, а только их часть. И среди болезнетворных, и среди необходимых кишечнику. И здесь сразу возникает две проблемы. Во-первых, те вредные паразиты, что выживают, вырабатывают ядовитые вещества, начинающие отравлять нас изнутри. Во-вторых, нарушается равновесие полезных бактерий, и нарушенная микрофлора не способна в полной мере противостоять другим заболеваниям. Снижается иммунитет.
Проявляется нарушение микрофлоры у всех по-своему. Но основными признаками следует отметить такие ощутимые изменения, как:
- проблемы со стулом – появление частых запоров или диареи;
- преследующее газообразование;
- появление тошноты – чаще всего возникает после приема пищи;
- тупые боли в животе;
- высыпания на коже непонятной природы;
- потеря красоты волос и ногтей – ломкость, сухость;
- молочница.
Людей преследует слабость и сонливость, постоянно болит голова, они быстро устают и постоянно ищут возможности отдохнуть. Кроме того, мужчины могут переживать сильнейшую депрессию вплоть до мыслей о самоубийстве, а женщины страдают от непонятных перепадов настроения – им то хочется жить и творить, то возникает истерика на ровном месте. И все это – результат нарушенной микрофлоры кишечника. В медицине все эти проявления собраны под одним названием – дисбактериоз кишечника.
Губительное воздействие антибиотиков на внутренние органы. Как избавиться от последствий?
Часто спрашивают у меня, почему при приеме антибиотиков болит печень. Казалось бы, препараты должны нас лечить, а не вредить здоровью. Но ведь печень является органом-фильтром. Через него проходит все, что мы отправляем в рот. И некоторые, особенно сильные медикаменты, способны нанести серьезный вред функциям этого органа.
- зеленый чай и отвар ягод шиповника;
- ягодные морсы – брусничные, клюквенные, смородиновые;
- цитрусовые фрукты – грейпфруты и апельсины;
- капуста – как свежая, так и квашенная;
- мед;
- растительные масла.
Еще одним распространенным явлением, которое наблюдается при нарушении микрофлоры под воздействием приема антибиотиков, является галитоз или халитоз. По сути, это неприятный запах изо рта. Здесь все логично – если не соблюдается баланс лактобактерий, бифидобактерий и условно-патогенных микроорганизмов, то и среда внутри кишечника изменяется. Возрастает количество анаэробных бактерий, тех, которые способны размножаться без кислорода. Они и производят те самые вонючие соединения, которые не только отравляют наш организм, но и выдыхаются нами постоянно.
Не зная про галитоз запах изо рта многие понимают по-разному. Одни стараются чистить зубы после каждого употребления еды и даже жидкости, жуют жевательные резинки с мятным вкусом и поласкают рот бальзамами. Другие отправляются за помощью к стоматологам, видя проблему в больных зубах. Но часто причиной являются более глубинные процессы, такие как нарушения микрофлоры кишечника.
Если действовать правильно, вначале нужно найти источник зловонного дыхания. Для этого необходимо посетить врача. Чаще всего для анализов берется соскоб с задней части языка и проводятся лабораторные исследования полученного биоматериала. После чего пациенту даются рекомендации.
Если запах изо рта связан с заболеваниями десен, человеку необходимо уделить более пристальному вниманию гигиене полости рта. Для этого подойдут регулярная чистка зубов и использование зубной нити, обязательное посещение стоматолога. Если проблема скрыта в работе кишечника, позаботьтесь о ее нормализации. В любом случае, изначально необходимо убрать причину появления халитоза. А затем поддерживать свое здоровье разумными способами – пить побольше воды, следить за своевременным лечением любых заболеваний и рациональным восстановлением организма после приема медикаментов, относиться внимательно к употребляемым продуктам.
В реальной жизни зловонное дыхание приносит огромный дискомфорт и нам, и окружающим. Конечно, не все укажут вам на данный недостаток, но мы и сами, узнав о нем, будем испытывать комплексы и избегать по возможности общения на близком расстоянии. А контактировать с людьми нам приходится ежедневно – не только с родными, друзьями и коллегами, но и продавцами в магазинах, кассирами в финансовых учреждениях, администраторами в различных общественных заведениях.
Закрыться дома и никуда не выходить, мучаясь от сознания своей неполноценности – не выход. А жвачки и различные другие средства для маскировки запаха проблему не скроют. Поэтому естественное решение заключается в скорейшем поиске источника и немедленном избавлении от него.
Пугает нас и черный кал после антибиотиков. Когда ко мне обращаются мои подопечные с подобными тревожными расспросами, я прошу их вспомнить названия всех препаратов, которые они принимали. Дело в том, что есть ряд антибиотиков, которые действительно способствуют потемнению каловых масс. Но не до черноты, а до темных оттенков. Хотя многие из нас особо и не разбираются, какого именно цвета является стул – темно-коричневого или истинно черного.
Черный цвет экскрементов может наблюдаться, но возникает он обычно у тех людей, которые наряду с антибиотиками пьют препараты от язвенной болезни. Известно, что антибиотики плохо влияют на микросреду кишечника, а при наличии язв это создает еще большую опасность для обострения хронического заболевания. Но совместное употребление подобных медикаментов может привести к пугающему черному цвету кала.
Существует и более опасный сценарий. Если язвенной болезни у человека нет, и принимает он лишь антибиотики, то подобный цвет испражнений может говорить о том, что внутри кишечника или желудка открылось кровотечение. Поэтому при первых же сомнениях обращайтесь к лечащему врачу и подробно рассказывайте о том, что вас беспокоит. Чем раньше вы это сделаете – тем больше шансов без риска для здоровья найти и убрать причину.
Как восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков?
Прежде всего, следует понимать, что лучшее состояние наших внутренних органов и выполнение их функций осуществляется в здоровом теле. Когда нет никаких болезней и никаких нарушений – ни в питании, ни в образе жизни. Наибольший вред мы наносим себе неправильным рационом и вредными привычками, когда употребляем неполезные продукты, переедаем, злоупотребляем алкогольными напитками и курением, мало пьем воды и игнорируем прогулки на свежем воздухе.
Влияет и наше настроение – депрессивный и подавленный человек, которому везде мерещатся какие-то опасности, рано или поздно начинает испытывать и недомогания. Наша нервная система обладает тесной связью со всеми органами тела и передает им пагубную информацию.
Особенность нашей микрофлоры кишечника в том, что, будучи в оптимальном состоянии, она надежно защищает организм от любых патологий, будь то вирусные инфекции или атаки микробов. Когда же мы становимся уязвимыми по собственному недосмотру, вредные микроорганизмы находят слабые места и стараются там прижиться. В результате, человек получает рекомендацию на курс антибиотиков и все сопутствующие проблемы – боли в желудке и слабость, тошноту и беспокойство, а порой боль в печени и нехороший запах изо рта. Это означает, что нам предстоит восстановить баланс всех групп бактерий в желудочно-кишечном тракте.
Заключается нормализация микрофлоры кишечника после антибиотиков в нескольких действиях. Во-первых, препараты оказывают отравляющее действие – не только на вредные микроорганизмы, но и на полезные, а также на внутренние органы в целом. Поэтому после излечения необходимо хорошенько почистить свой кишечник, убрать из него остатки химических веществ. Для этого предназначены старые добрые клизмы. Наполняйте их теплой водой и повторяйте процедуру несколько раз.
Вторым инструментов в борьбе за нормальную микрофлору должно стать сбалансированное питание. Ведь активные химические вещества из медицинских препаратов убивают не только вредные бактерии, но ценные для нашего организма. Поэтому пусть несколько приемов пищи будут содержать свежие овощи, продукты мясной и молочной промышленности, хлеб. Задача этих продуктов – в быстром восполнении кишечника теми лактобактериями, бифидобактериями и условно-патогенной группой микроорганизмов, которые были уничтожены действием антибиотиков.
Если сделать все правильно, когда вы излечились от заболевания, то и побочные реакции уйдут быстро. В противном случае, даже большое количество групп полезных бактерий не приживутся, а погибнут. Так как в кишечнике не будет создано оптимальных условий для их жизнедеятельности. То есть, если там будут находиться остатки препаратов. Поэтому клизма должна стать первым инструментом на пути к полному восстановлению вашей пищеварительной системы.
