Выпадение волос во время похудения. Как сберечь природную красоту?

Выпадение волос во время похудения. Как сберечь природную красоту

Получите БЕСПЛАТНО 6 видеоуроков по лечебно-омолаживающему похуданию
После просмотра этих видеоуроков, у Вас уйдет тяга к сладкому, мучному, Вы избавитесь от целлюлита и пищевой зависимости.

Каждый из нас, независимо от возраста, пола и других особенностей, всегда хочет быть привлекательным, нравиться другим людям. Это абсолютно нормально, это заложено в нас от природы. Женщины уделяют тщательное внимание каждой составляющей своей внешности. Особенно волосам. Для нас волосы показатель здоровья, их вид и состояние говорит о многом. Да и визуально девушка смотрится замечательно, если у нее длинные густые волосы, красивая прическа. Мы сразу воспринимаем такой образ положительно, человек нравится нам с первых минут общения.

Волосы — показатель здоровья

Исторически сложилось мнение, что здоровые и ухоженные волосы – это свидетельство душевной красоты. Однако в жизни случается всякое, и шевелюры это тоже касается.

Важно!
Неожиданно волосы начинают тускнеть, ломаться и выпадать. Все это вызывают различные негативные обстоятельства – стрессы и потрясения, неприятности на работе, бытовые трудности.

Ведь в жизни бывают настолько тяжелые периоды, когда мы напрочь забываем о какой-то там красоте, мы стремимся просто выжить, преодолеть темную полосу. Депрессивный настрой напрямую отражается на нашей нервной системе, а она тесно связана с работой щитовидной железы. И щитовидная железа начинает функционировать в замедленном темпе, вырабатывая недостаточное количество необходимых организму гормонов. В итоге страдают практически все органы и ткани, в том числе это отражается и на волосах, их внешнем виде и прочности.

Инфо
Не только тяжелые жизненные ситуации вызывают выпадение волос. Оно может наблюдаться и при активной благоприятной жизни, когда человек бодр, весел и счастлив. Когда он много двигается и имеет большой круг общения, много смеется – словом, чрезмерно активен. В этом случае ткани организма проходят ускоренный жизненный цикл и быстро отмирают.

Вообще, в среднем волос человека живет около четырех лет, после чего происходит его выпадение и замена новым. Но в случае высокой жизненной активности этот процесс также ускоряется. Однако беспокоиться особо здесь не стоит, ведь в благоприятных условиях просто происходит смена волос, то есть на прежнем месте, из волосяной луковицы, вновь отрастают новые локоны. Если человек теряет волосы из-за стрессовых ситуаций, то, как правило, новые не отрастают или отрастают плохо – слабые, безжизненные и короткие.

Известны всем и некоторые кожные заболевания, крайне негативно отражающиеся на волосах. Это грибковые инфекции, вызывающие поражение волосяного покрова. В случае наступления подобного недуга можно наблюдать не просто выпадение волос, а их отмирание на определенной высоте. То есть визуально шевелюра выглядит выстриженной, как под линейку. Одни ровные пенечки от волос остаются, настолько активен этот процесс.

Но мы поговорим о других случаях потери волос. Это касается их выпадения во время похудения. Знаю, что данная тема очень интересна многим людям, которые стремятся избавиться от лишнего веса.

Выпадение волос во время похудения. Почему это происходит

Наблюдения диетологов давно показали, что во время похудения у человека сильно сыплются волосы. Почему это происходит, с чем связано их выпадение? Давайте разберемся.

  1. Во-первых, всегда во время активного сжигания подкожного жира увеличивается обмен веществ, процессы в организме ускоряются. Соответственно, и щитовидная железа начинает работать эффективнее, гормоны вырабатываются в полном, необходимом для нас объеме. И вообще, все органы функционируют во всю силу. То есть, наблюдается ускоренный жизненный цикл, о котором я говорила выше. Поэтому и волосы отмирают быстрее, но им на смену так же быстро появляются новые волосы. То есть особого волнения здесь не должно быть – просто процессы роста и выпадения ускоряются. И никаких аномалий.
  2. Во-вторых, может наблюдаться дисфункция щитовидной железы, проблемы с выработкой гормонов. Это случается, когда человек еще до похудения осуществлял прием гормональных препаратов. У многих людей с избыточным весом развивается недостаточность определенных веществ, в этом случае им назначают их дополнительный прием в виде лекарств. Если вес слишком большой, то и обмен часто нарушен – слишком медленный. Из-за этой сниженной скорости и требуются гормональные препараты, чтобы жизненно важные органы продолжали функционировать нормально.

Инфо
Но как только начался процесс похудения, все органы начинают работать эффективнее, словно оживают. Каждая клеточка организма обновляется быстрее, все процессы нормализуются и ускоряются, возвращаются прежние функции.

Однако оставшееся количество принимаемых гормональных препаратов пока не ушли – они также участвуют в обмене веществ. Это становится лишней нагрузкой на все ткани, и в первую очередь, на волосяные луковицы. Волосы вообще обладают очень хрупкой структурой, которая первой отзывается на любые воздействия, как хорошие, так и негативные. Поэтому должно происходить постоянное лечение укрепление волос, забота о них при помощи различных косметических средств.

Из-за огромного объема гормонов, который участвует в процессах жизнедеятельности организма, волосы и начинают, как мы говорим, лезть. То есть быстро выпадать. А все потому, что у щитовидной железы этот переизбыток вызывает гиперфункцию, она начинает работать слишком быстро. Это не только для волос пагубно, это отрицательно влияет на многие системы органов. Поэтому с приемом препаратов всегда нужно быть крайне осторожными, а, планируя курс похудения, и вовсе следует посоветоваться – и с лечащим врачом, и с опытным диетологом. Специалисты всегда высчитывают наиболее подходящее время для начала этого курса.

Получите БЕСПЛАТНО 6 видеоуроков по лечебно-омолаживающему похуданию
После просмотра этих видеоуроков, у Вас уйдет тяга к сладкому, мучному, Вы избавитесь от целлюлита и пищевой зависимости.

В идеале, нужно дождаться, когда все лишние гормоны отработают в организме свой цикл и выведутся. Учитывайте, что выведение их осуществляется медленно. Но многие люди считают, что могут вполне похудеть самостоятельно, и начинают избавляться от веса без консультаций с докторами. И начинаются проблемы.

Выпадают волосы. Что делать?

Если волосы вдруг резко стали выпадать во время похудения – пугаться не нужно. Конечно, каждого это начинает волновать, это нормальная реакция. Но с причинами мы разобрались. Сейчас разберемся, что делать в случае наступления этой неприятной ситуации.

Примите за факт, что волосы в любом случае будут выпадать. Потому что обмен веществ замедлить мы обратно не можем, да это и не нужно.

Инфо
Но следует максимально усилить уход за волосами, стараться беречь их. В первую очередь, в этом помогают:

  • правильно подобранный шампунь;
  • маска для усиленного роста волос;
  • полноценный отдых;
  • минимальное использование разрушающих структуру волоса аппаратов – фенов, утюжков для выпрямления и проч.

Шампунь для здоровья волос

Итак, подобрать шампунь для волос. Это всегда сложно. Наши волосы очень капризны и иногда приходится поменять не один десяток марок косметических средств, пока найдешь оптимальный вариант.

Инфо
Хочу дать только один совет – не пользуйтесь тем, что есть под рукой, тщательно подбирайте шампунь именно под свои волосы.

Например, многие женщины, да и мужчины тоже, красят волосы. По разным причинам, но пользуются краской для волос, которую предлагает наша химическая промышленность. Чтобы удержать эффект окрашивания, люди зачастую покупают шампуни для окрашенных волос и ими постоянно пользуются. А напрасно.

На самом деле, избавление волоса от инородного химического вещества – это, по сути, физиологический процесс. Ткани организма пытаются самостоятельно избавиться от чужеродных веществ. Ведь из чего состоят эти краски? Из вредных химических соединений, которые, если их долго не выводить, могут оказаться токсичными для наших волос. И вот клетки нашего организма стремятся избавиться от этих токсичных соединений, а мы, наоборот, всеми силами пытаемся противиться этому процессу. Стремимся сохранить эту краску, которая вредит нашим волосам.

То же можно сказать и про шампуни, дающие дополнительный объем. Давайте вдумаемся, как именно этот объем может быть создан? Получается, задействованы какие-то вещества, которые распирают изнутри структуру волоса, его стержень, заставляя его подниматься вверх. Но ведь это неестественный процесс, мы должны это понимать. Это дополнительное вредное влияние на наши, и без того, чувствительные и страдающие, локоны. Поэтому лучше откажитесь от таких решений. Не нужно пользоваться шампунями с многообещающим эффектом.

Укрепление волос. Рекомендации

Инфо

  1. Используйте шампунь для нормальных волос – не для жирных, сухих и прочих. Именно для нормальных. Его состав лучше всего переносится нашими тканями.
  2. Не мойте голову под горячей водой, чтобы не разрушать волосяные луковицы.
  3. И не расчесывайте волосы сразу же после мыться, подождите, пока они подсохнут. В противном случае, вы травмируете кожу головы, а это лишь способствует быстрому выпадению волос. А на место выпавшие волосы уже, к сожалению, не вернешь.

Когда волосы во время похудения выпадают, я всегда говорю – не нужно беспокоиться. Организм так избавляется от всех вредных токсинов и веществ, которые накопились в нас за последние годы. Происходит обновление тканей, что само по себе уже является положительным моментом. Пусть так и происходит.

Инфо
Во время курса похудения я советую:

  1. Активно посещать баню и париться, чтобы вместе с потом дополнительно все вредные вещества уходили.
  2. И заниматься физическими упражнениями: например, йогой. Это тоже способствует выводу токсинов.

Так мы снизим нагрузку на другие ткани, на те же волосы. Курс похудения не должен затягиваться, максимальное время его проведения – не больше шести недель. Дальше необходимо дать организму восстановиться. В том числе и нашим волосам.

Получите БЕСПЛАТНО 6 видеоуроков по лечебно-омолаживающему похуданию
После просмотра этих видеоуроков, у Вас уйдет тяга к сладкому, мучному, Вы избавитесь от целлюлита и пищевой зависимости.

Маска, усиливающая рост волос

В период стабилизации улучшается питание человека. И, как следствие, начинается активный рост волос. Если это происходит медленно, помогите им при помощи дополнительных средств. Подготовленная маска усиливающая рост волос, на основе натуральных ингредиентов, станет прекрасным помощником для ослабленных уставших луковиц.

Инфо
Постарайтесь ополаскивать волосы после мытья отварами трав. Отлично подходят для этого дела настои ромашки или лаврового листа, чаи из растений, березовые листья.

Вспомните, как выглядит березовый лист. Его внешняя поверхность блестит, то есть на ней скапливаются смолы. Они очень полезны для наших клеток, поэтому отвар из березовых листьев можно смело приравнивать к хорошему бальзаму. После такого ополаскивания волосы впитывают полезные вещества из этих смол, будто покрываясь по всей длине защитной пленкой. Это просто отличная натуральная маска для роста волос, иначе не скажешь.

Применение таких отваров принесет вашей шевелюре намного больше пользы, чем магазинные бальзамы. Все-таки природные вещества всегда лучше искусственных, полученных путем различных химических реакций. Поэтому постарайтесь почаще прибегать к натуральным кондиционерам – настоям из растений и листьев. Их можно и самим собирать, и покупать в аптеках.

цитата
Также не усердствуйте с мытьем волос. Частое мытье сопровождается высушиванием и истончением кожи головы. Мыть голову, при наших культурных условиях, следует не чаще одного раза в неделю. Но точно не каждый день.

Чем вы чаще начинаете мыть голову, больше волос выпадает у вас, потому что мацерируете ткани, и высушивание кожу, и начинается выделяться больше кожного сала, которое тоже вредно — на этом кожном сале могут развиваться бактерии и грибки.

Старайтесь нечасто мыть голову и использовать природные настои и чаи. Вначале волосы могут казаться вам жирными и непромытыми, но этого бояться не следует – так они просто привыкают к новому состоянию. Постепенно их структура будет восстанавливаться, они войдут в новый график и станут пышными, блестящими.

И помните, что не только хороший уход способствует крепкому здоровью ваших волос. Нужно любить их, любить себя, с позитивом относиться к жизни и к другим. Люди, сохраняющие бодрость духа и отличное настроение при любых обстоятельствах, всегда выглядят красивыми и здоровыми. Природа наделяет внешней красотой лишь тех людей, у которых красивая душа. Поэтому не расстраивайтесь из-за мелких неурядиц, а во всем ищите позитив. Радуйтесь жизни, и жизнь в ответ обязательно будет радовать вас!

Забота о психологическом здоровье – лучший лекарь для ваших волос

Большинство наших проблем от нервов – то есть от собственных негативных мыслей. Заботясь о собственном здоровье, уделяйте много времени своему психологическому состоянию.

Инфо
Окружите себя только хорошими людьми – друзьями и коллегами, теми, с кем приятно и радостно общаться. Устраивайте посиделки в уютных кафе с доверительным беседами в кругу давних подруг, ходите в кино на романтические фильмы, читайте добрые книги.

Не замечайте людей, источающих негатив и вселяющих нервозность. Постарайтесь заниматься делом, которое приносит вам чувство удовлетворенности – часто смена работы кардинально меняет жизнь человека в лучшую сторону, причем не только в финансовом отношении.

Помните, что проблемы с волосами может легко решить отличная натуральная маска для роста волос, поэтому не стоит расстраиваться из-за каждой мелкой неприятности с ними. Лучше посвятите свои мысли действительно важным решениям, имеющим определяющее значение в вашей жизни. Направьте свою энергию на реализацию более значимых для себя целей. Стройте смелые планы на обозримое будущее, ищите способы развиваться духовно и профессионально. Пусть жизнь каждого из вас будет наполнена событиями, вдохновляющими и вселяющими уверенность в завтрашнем дне.

Получите БЕСПЛАТНО 6 видеоуроков по лечебно-омолаживающему похуданию

После просмотра этих видеоуроков, у Вас уйдет тяга к сладкому, мучному, Вы избавитесь от целлюлита и пищевой зависимости.

Галина Николаевна запустит заложенный в Вас механизм на похудание и обретение идеального веса.

Далее Ваше тело начнет худеть само без Вашего сознательного участия.

Как оставить комментарий?