Рубрика: Диеты

В чем заключается диета по калориям и почему не стоит голодать для похудения?

Что такое диета по калориям, примерно знает каждый. Но как правильно соблюсти баланс и похудеть без ущерба для здоровья, для многих остается загадкой
Читать полностью

Посленовогодняя диета — легкая и эффективная помощь организму

Встреча Нового года – всегда большая радость. Миллионы людей с нетерпением ждут 31 декабря, ведь у каждого этот день ассоциируется с волшебством, чудесами, сказкой. Он полон веселья, приятных
Читать полностью

Как считать калории в еде и нужно ли это вообще делать

Если говорить о подсчете калорий, то, несмотря на тотальную одержимость, эта идея не кажется мне хорошей. На самом деле, кушать и считать по единицам все съеденное – неразумно
Читать полностью

Каким должен быть идеальный обед на диете? Рецепты правильного питания

Многих интересует, как приготовить обед на диете - какие продукты должны использоваться, в каком количестве. Узнаем подробные рецепты правильного меню
Читать полностью

Каким должен быть ужин на диете? Правильные рецепты и основные моменты при снижении веса

Каждый по-своему интерпретирует ужин на диете - кто-то не ест вовсе, кто-то налегает на определенные продукты. Но как именно необходимо питаться для оздоровительного похудения?
Читать полностью

Как быстро похудеть за неделю? Основные правила и рецепты блюд

Вопрос, как быстро похудеть за неделю, мучает многих. Но успех в быстром похудении зависит от строгого соблюдения основных правил и особенностей меню
Читать полностью

Секреты крепкого здоровья и внешней привлекательности. Советы диетолога о здоровом питании

Быть здоровым и красивым - нормальное желание каждого человека. И обеспечить себе эти условия помогут рекомендации диетолога о здоровом питании и питье
Читать полностью

Молочные диеты и польза от них. Антибиотики в молоке, гормоны и паразит власоглав

Многие люди уверены в пользе молока, в том числе и для похудения. Так ли это на самом деле, как проводятся исследования молока на антибиотики и откуда в нем
Читать полностью

Подходит ли молочная диета для похудения? Вся правда и мифы о молочном питании

Сейчас наряду со многими другими распространена молочная диета для похудения. Но так ли она эффективна, как о ней нам говорят, и стоит ли ждать от нее ощутимых результатов?
Читать полностью