Рубрика: Упражнения

Упражнения — это средство получения радости, а не средство сжигания калорий.

По системе лечебно-омолаживающего похудания доктора Г. Н. Гроссманн, упражнения не являются обязательными, тем более не рекомендованы походы в спортзал, бег, велотренажер — поскольку не только разжигают аппетит, но и истощают психику человека.

Рекомендованы танцы, йога, игровые виды спорта — поскольку они повышают настроение, а для похудания необходимы гормоны, вырабатываемые только когда человек радуется. Еще упражнения нужны для повышения чувствительности и кровоснабжения тела — поскольку жир откладывается больше в тех местах, куда слабо проходят нервные импульсы и капилляры.

Упражнения, представленные в этом разделе сможет выполнить человек любого возраста даже с очень большим весом.

Сохранение молодости кожи лица. Что влияет на появление отеков и как провести массаж лица вибрацией?

Многих интересует точечный массаж лица от морщин. Как правильно его проводить в домашних условиях, вы узнаете в данной статье
Читать полностью

Тренировки в воде. Помогает ли аквааэробика похудеть и стоит ли ею заниматься?

Насколько полезна водная аквааэробика для снижения веса? Что нужно знать, к чему быть готовым и каких результатов ожидать от водных занятий полному человеку?
Читать полностью

Здоровье от природы. Правильное дыхание для похудения

Мало кто задумывался, но постоянные дыхательные упражнения для похудения приносят воистину потрясающие результаты. Правильная техника проведения гимнастики и твердый настрой способны сотворить чудеса.
Читать полностью