Рубрика: Здоровье

Крепкий сон днем и ночью. Секреты борьбы с бессоницей

Думаю, трудности с засыпанием хоть однажды, но испытывал каждый из вас. Когда ночью невозможно сомкнуть глаза, а после клонит в сон днем причины этому могут быть различными. Это
Читать полностью

Эффективные способы омоложения в зрелом возрасте: здоровое питание, спорт и уход за собой

Сколько бы лет нам ни было, мы всегда хотим выглядеть молодо и сиять красотой. Чтобы на долгие годы сохранить великолепный внешний вид, необходимо ещё в юности заботиться о
Читать полностью

Что нужно делать чтобы быть здоровым: принципы правильного питания, сна и образа жизни

Здоровым хочет быть каждый, и я знаю, о чём говорю. Очень часто люди, которые ко мне обращаются, жалуются на боли в суставах, дискомфорт в желудке после еды, плохое
Читать полностью

Что значит полюбить себя и как обрести уверенность в себе

Один из главных вопросов, который сегодня мучает многих женщин – это как полюбить себя и повысить свою самооценку. И спрашивают меня об этом очень часто на моих курсах.
Читать полностью

Чем страшен ПМС и как облегчить предменструальный синдром

Ситуация, когда женщину преследует плохое настроение перед месячными, знакома многим – примерно за неделю до их начала грудь становится набухшей и болезненной, тело кажется каким-то мягким, а дама
Читать полностью

Очищение организма в домашних условиях и здоровые сосуды: это возможно при правильном питании

Придерживаться правильного питания весь день - залог здоровья сердца и сосудов. Важно исключить из рациона вредные продукты и не передать на ночь.
Читать полностью

Растяжки на проблемных участках тела: методы устранения и полезные рецепты

С неприятным словом «растяжки» знакомы, пожалуй, большинство женщин. Так что же это такое, и каковы причины появления растяжек? Для начала следует уяснить, что данное явление сигнализирует о дефиците
Читать полностью

Как провести обновление кожи лица в домашних условиях

Без сомнений, любая женщина желает выглядеть молодой и красивой. И здесь большое значение отдается именно лицу – ведь это первое, что говорит людям о нас. А лицо –
Читать полностью

Что такое золотые нити и уколы от морщин ботокс? Разбираем суть популярных косметических процедур

Многих привлекает процедура для лица золотые нити. Свое начало она взяла еще со времен Древнего Египта – ученые и археологи доказали, что еще древние египетские фараоны разработали использование
Читать полностью

Значение и техника массажа. Как провести массаж для расслабления мышц спины?

Процедура массажа нравится всем, кто хоть однажды ее испытал на себе. Правильный массаж для расслабления мышц спины оказывает волшебное действие
Читать полностью