Доктор биологических наук Галина Николаевна Гроссманн рассказывает как подтянуть обвисшую кожу в любом возрасте при похудении.

Одной из важнейших женских проблем являются ноги, а точнее – утрата их красоты. Часто мне задают вопросы довольно юные дамы, почему опухают колени как лечить их от этих симптомов. Беда в том, что эта тема актуальна для огромного количества женщин, начиная с шестнадцатилетнего возраста.

То есть, как только женский организм сформировался, так эта проблема и проявляется. Признаки может заметить каждая – опухшие и довольно непривлекательные колени, бедра, некрасивая кожа. Источник неприятностей скрыт в самой особенности тканей наших ног, в ее чувствительности.

Как сформировать у себя образ своего прекрасного стройного тела, который будет вдохновлять и заряжать?

Даже после значительного похудения проблема остается. И в итоге, мы получаем рыхлые бедра и ягодицы при стройном теле.

Казалось бы, и вес устраивает, но отражение в зеркале только портит настроение. Ведь каждой из нас, особенно после снятия веса, так хочется блеснуть своей красотой в открытом коротком платье!

Косвенными виновниками этих мучительных проявлений нашего тела я считаю тех, кто указывает, сколько пить воды человеку в сутки. Потому что со всех сторон, с экранов телевизоров, со страниц модных журналов и газет, нам твердят – для похудения и поддержания стройности нужно больше употреблять чистой воды.

На самом деле, все это относится к прямой рекламе. Ведь раньше, когда в советские времена в продаже не было такого продукта, как бутилированная вода, все пили обычную воду из крана. И никто особо не заморачивался по поводу ее полезности – она была априори чистой.

Сегодня же нам внушают информацию о ее вредности, о бесчисленных бактериях и паразитах и призывают покупать бутыли с водой в супермаркетах. И заодно подсказывают, на какие названия марок следует обратить внимание. Между тем, глотая стаканами лишнюю жидкость, мы вредим своей коже, особенно в области ног. Дело в том, что, скопления воды растягивают жировую ткань. И там, где ее особенно много у людей с избыточным весом, формируются целые каналы, заполненные жидкостью.

В результате, жиры перерождаются, уходят в межклеточную жидкость и там эмульгируют, а кожные покровы за счет растягивания расслабляются и теряют свою упругость. И восстановить ее очень сложно, даже при строгой диете. Отдельную статью доктора биологический наук Галины Николаевны Гроссманн о полезном и многообразном питании для похудения, на котором уже десятки тысяч людей сняли от 8 до 15 кг за месяц, вы можете прочитать  ТУТ 

Какой врач может вам помочь, если опухли ноги?

Конечно, отекшие и опухшие ноги – это повод обратиться за медицинской помощью. Но возникает и вопрос, если опухло колено к какому врачу обратиться, и что ждет такого пациента. На самом деле, эти симптомы могут свидетельствовать о различных заболеваниях, поэтому первым следует посетить своего участкового терапевта.

Терапевты относятся к докторам широкого профиля. При обращении граждан с подобной проблемой обычно терапевт составляет общую картину – опрашивает пациента о его ощущениях и длительности проявления симптомов, тщательно осматривает ноги.

Могут быть назначены и определенные анализы. В первую очередь, человек сдает кровь и мочу, проходит рентген. На основании полученных результатов терапевт принимает решение о применении местного лечения в виде каких-либо препаратов либо о направлении пациента к другому, более узкому специалисту.

Лечение у терапевта проходят люди с выявленными артрозами и нетяжелыми артритами, подаграми и ревматизмом. В запущенных случаях, при наличии отягчающих последствий врач рекомендует посетить других докторов – травматологов, ортопедов либо хирургов.

Варикоз особо опасен при лишнем весе.

Упоминая ситуацию с огромным потреблением жидкости, хочется рассказать еще об одной категории наших женщин. Это те, кто страдает варикозным расширением вен. При данном заболевании лишняя жидкость в жировой ткани – очень опасное явление.

Объясню подробно суть варикоза вообще и его связи с лишней массой тела. Проведенные учеными России, Великобритании и США исследования показали, что подвержены развитию данного недуга как женщины, так и мужчины. Однако среди женской части населения это заболевание превалирует – их количество выше примерно на двадцать процентов.

Еще одна современная особенность заболевания в том, что в современное время варикоз встречается и среди подростков. Среди причин появления проблем с ногами стоит отметить наш обездвиженный образ жизни.

И правда, сегодня большинство людей трудоспособного возраста работают в офисах, сидя целый день на стуле. В городах жители передвигаются чаще всего на общественном или личном транспорте, мало кто ходит пешком на дальние расстояния.

Еще меньшее число из нас увлекаются каким-либо активным хобби – походами на природу или спортом. Отсюда формируется лишний вес, а неправильное питание только ускоряет процесс его накопления. Все это вместе создает почву для появления заболеваний суставов и вен. 

Поэтому варикоз и лишний вес связаны напрямую.

Развитию варикоза способствуют как генетические особенности человека, так и влияние определенных провоцирующих факторов. Проявляется это вначале на замедлении движения венозного кровотока, затем – на активизации процесса лейкоцитарного роллинга.

Если вдаваться в подробности данного механизма, то выглядит это в виде скоплений лейкоцитов в зоне эндотелия – в итоге, начинается воспаление данного слоя тканей.

Далее воспалительный процесс движется дальше, постепенно охватывая всю область венозных сосудов по нижним конечностям. В результате, происходит поражение вен, их стенки истончаются и растягиваются, деформируются клапаны. Здоровье человека серьезно нарушается. Галина Николаевна уже рассказала о похудении без спорта и изнурений в ЭТОЙ cтатье

К этим самым, упомянутым мною выше, определенным факторам относятся:

• наше вредное и неправильно построенное питание,
• избыточный вес,
• малоподвижность. 

Прибавив сюда однообразную нагрузку на протяжении долгого периода времени, наподобие постоянной работы в сидячем или стоячем положении, мы и получаем варикозное расширение вен.

Положение женщин усложняется еще и беременностями – во время вынашивания ребенка большое число будущих мам подвергаются данному заболеванию.

Больше двигайтесь и меняйте свой образ жизни.

Понятно, что одним только питанием кожу ног существенно не подтянешь. Да и, научившись кушать правильно и даже снизив вес, но при этом продолжая придерживаться сидячего и малоподвижного образа жизни, вы рискуете вновь вернуть свою проблему.

Многие мои подопечные твердо убеждены, что при варикозе категорически противопоказаны любые нагрузки на ноги – и люди стараются больше сидеть без движения, почаще прикладываться и отдыхать. На самом деле, это абсолютно ошибочное мнение.

Проблемы с венозными сосудами обостряются в случаях чрезмерной нагрузки на ноги долгими, монотонными и физически утомляющими движениями – например, если во время рабочего дня женщина вынуждена стоять по восемь-десять часов на каблуках или долгое время ходить в неудобной обуви.

Особенно обостряется заболевание в жаркое время года.

Важное место занимает и подготовленность организма к таким нагрузкам. Далеко не каждая из нас способна простоять или просидеть в одном положении несколько часов подряд, при этом что-то еще и делая. Обычно все мы чувствуем серьезное утомление, затекают мышцы ног, напрягается вся область спины и позвоночника. Чаще всего мы не обращаем внимание на подобные мелочи, однако это нарушает кровообращение в ногах и суставах, плохо влияет на мышечный и венозный тонус.

В наше время большую роль имеет работа.

Внести свои коррективы в ежедневный рабочий график вполне реально – проводите своеобразную разминку каждый час. Это могут быть легкие упражнения, задействующие все мышцы – бедер и икр, рук, шеи и поясницы. На своих курсах похудения я провожу занятия липолитики, учитывая все особенности здоровья своих подопечных. Похудейте легко, без силы воли и на многообразном питании . Галина Николаевна уже рассказала о похудении без диет, спорта и изнурений в ЭТОЙ  cтатье. 

Важно не переусердствовать, так как при серьезных степенях варикоза может наблюдаться угроза возникновения тромбов. Поэтому перегружать себя чрезмерной физической активностью, если раньше вы этим не занимались, не стоит.

Сохранить здоровые женские ноги и испытывать удовольствие от каждого прожитого дня можно только при соблюдении простых правил. А сводятся они к правильному питанию, достаточной повседневной активности и бодрому настроению. Найдите себе занятие по душе, это может быть и творчество, и походы в кино, и просто вечерние прогулки в парке на свежем воздухе. Окружите себя приятными людьми, общение с которыми будет приносить вам только радость.

Подбирайте красивые наряды и стремитесь сделать свое тело таким, чтобы вы чувствовали себя в этой одежде привлекательными. Ухаживайте за своим телом и кожей лица, делайте натуральные маски и расслабляющие массажи. Тогда вернется и молодость, и красота, и жизнь вокруг вас наполнится новым, ярким и волнующим, смыслом. Начав же новую жизнь, возвращаться к прежней, наполненной комплексами, страданиями и лишними килограммами, уже не хочется. Все это – результат соблюдения основных принципов здорового и правильного процесса снижения веса. Для более подробного знакомства с системой похудения Г.Н.Гроссманн получите серию видео уроков для этого просто введите вашу электронную почту в форму, расположенную сразу под данным текстом.