Вся правда о диетических рецептах для похудения в мультиварке

Вся правда о диетических рецептах для похудения в мультиварке

Получите БЕСПЛАТНО 6 видеоуроков по лечебно-омолаживающему похуданию
После просмотра этих видеоуроков, у Вас уйдет тяга к сладкому, мучному, Вы избавитесь от целлюлита и пищевой зависимости.

Сейчас чуть ли не все повально увлеклись едой, приготовленной в мультиварке. По телевизору рекламу крутят круглосуточно, все в один голос утверждают, что это чудесно, полезно и просто невероятно вкусно. Люди друг за дружкой покупают эти мультиварки и многие, очень многие, готовят только в них. А девушки, поддавшись рассказам о чудесных историях похудений, начинают есть только пищу, приготовленную в этой чудо-посуде.

Вот и возникает вопрос. А правда ли это все? И стоит ли все время питаться таким вот образом? А не несет ли это каких-нибудь негативных последствий и есть ли здесь обратная сторона?

Мультиварка. Добро или вынужденная мера?

Попробую объяснить ставшее уже чуть не аксиомой предположение большого количества девушек о пользе мультиварки. Это кухонное приспособление настолько прочно завоевало женское доверие, что популярность его просто зашкаливает. И все уверены, что, применив диетические рецепты для похудения в мультиварке из фасоли и овса, с ходу приобщаются к здоровому и правильному питанию, соответственно, быстро и беспроблемно худеют.

Поспешу развеять эти мифы. Работа мультиварки, в целом, сводится к приготовлению пищи на пару. И вроде бы хорошо, ведь такие блюда реально полезны. Но вот незадача – они ужасно невкусные, даже безвкусные, я считаю. И фасоль, и овес очень помогают в плане быстрой диеты для похудения. То есть, если нужно быстренько привести себя в приличную форму, влезть в ставшее маловатым платье – то пару деньков на овсяном киселе и отварной фасоли пойдут только на пользу. И тот, и другой продукты хорошо работают над очищением кишечника. Так что замечательно подойдут и для тех, у кого имеются заболевания желудка и кишечника. И то с оговоркой – лишь на период лечения. А вот восстанавливаться нужно совсем по-другому.

цитата
На моем похудании, на моих курсах, очень хорошо снижают вес тела мальчики-подростки. И я, напротив, даже не даю им советов по поводу пищи из мультиварки. Причина проста – еда получается практически безвкусной, а мальчишки всегда любят что-то повкуснее.

С девушками труднее – они привыкли терпеть, могут даже вообще ничего не есть сутками, не говоря уже о невкусных продуктах. Так что для длительных диет еда на пару, пожалуй, не лучших вариант.

Да и для постоянного приготовления обедов-ужинов мультиварка не подойдет. Вряд ли дети, мужчины, да и женщины тоже, захотят кушать такую еду ежедневно. Скорее, наоборот. И рецепты здорового питания для похудения редко основываются на длительных приемах пищи, приготовленной на пару. Напротив, нужно, чтобы худеющие люди кушали жареное мясо, гриль, но приготовленное без жира на специальных сковородках. И причина этого – минералы в пище.

Получите БЕСПЛАТНО 6 видеоуроков по лечебно-омолаживающему похуданию
После просмотра этих видеоуроков, у Вас уйдет тяга к сладкому, мучному, Вы избавитесь от целлюлита и пищевой зависимости.

Каждому организму жизненно необходимо получение минералов. Так мы устроены – для всех процессов, для поступления импульсов с нервных волокон в центральную нервную систему нам нужно большое количество минералов. И получить их можно только с едой. Но вот проблема – чтобы набрать необходимый уровень этих минералов, нужно скушать очень много. А это сразу отражается на лишнем весе.

Инфо
Выход – запекать еду. Помните, как в школьные и студенческие годы, поехав на картошку, мы запекали ее в костре? И так ее нам хотелось, и такая она была вкусная!

А дело в чем – во время запекания уменьшается органика, а минералы остаются. И мы их все получаем. Вот вам и выход, пожалуйста.

Если все время питаться блюдами из мультиварки, происходит постоянное недополучение минералов. Организм это чувствует и реагирует болезненно – снижается скорость поступления нервных импульсов в центр:

  • человек быстро устает,
  • снижается умственная активность,
  • ухудшаются интеллектуальные способности.

Так что к себе всегда и во всем нужно прислушиваться – организм четко говорит, что он хочет и когда. И вот тут-то он скажет, что не хочет такой пищи. Вы просто почувствуете, что что-то внутри требует жареного, именно жареного мяса.

Что и как долго кушать во время диеты?

Похудающим я рекомендую приготовить хлеб в тостере. С жареной хрустящей корочкой – это то, что поможет восполнить количество минералов. И вместо постоянных блюд, приготовленных на пару, лучше кушать побольше сырых овощей. Мясо сырым, конечно, не съешь. Но разные салаты или просто перец, огурцы и томаты очень даже можно кушать. Все это входит в группу здорового питания во время диеты, как и основанные на овсяном киселе рецепты для похудения .

Важно!
Возвращаясь к теме нервных импульсов и диеты на овсе и фасоли, следует уточнить еще одну важнейшую деталь. Питаться так врачи рекомендуют в основном людям, которые проходят какое-либо лечение.

К примеру, при воспалении поджелудочной железы назначается диета с указанными продуктами. Человек меняет свой рацион, а потом потихоньку втягивается и забывает, что это – лишь временный вариант питания, пока организм не придет в норму. И кушает так долгое время, и другим еще рекомендует – мол, мне доктор сам посоветовал, я вот так ем и все хорошо. А дальше происходят печальные события. Такая вечная диета может принесли колоссальный вред не только здоровью тела, но и психике.

Вспомним о язве желудка. Диетологи назначают строгую диету – все протертое, легкое, приготовленное на пару. Разные овощи, кисели и прочее. Но как только острая фаза заболевания проходит, доктора добавляют в меню мясо. Если же игнорировать следованию рекомендаций и сидеть все время на отварных овощах, то ваша язва может стать хроническим заболеванием. Ведь белка-то, по сути, в питании нет. И организму неоткуда его брать в нужном количестве.

Те же учитывающие овсяный кисель и фасоль для похудения рецепты рассчитаны на обязательное употребление и других продуктов. Тот же овсяный кисель можно пить хоть ежедневно – он помогает образованию слизи, что полезно для стенок кишечника. Если же говорить о больных людях, то он им и вовсе необходим. Но нужно кушать и мясные блюда, чтобы избежать белкового голодания, так как белок жизненно необходим внутренним органам.

Кушать фасоль и овес можно, но много их вряд ли вы будете употреблять. Ваше тело само подскажет, когда нужно исключить эти продукты. Вы просто не захотите больше – почувствуете отвращение.

цитата
На моей программе питания огромный список продуктов, я даже говорю: «более двух дней не ешьте одно и то же».

Вы должны поменять на другое, потому что организму становится противно. Как ни крути, но в каждом продукте имеется свое ядовитое или вредное вещество. И оно постепенно накапливается в органах – в том же овсе много белка. И при постоянном употреблении киселя этот овсяный белок откладывается и накапливается, и организм не знает уже куда ему расходовать этот белок. И он указывает на лишнее – мы больше не хотим есть этот продукт.

В этом случае я всегда вспоминаю маленьких деток. Сейчас популярным становятся рекомендации в питании детей по принципу их пожеланий. То есть, перед ребенком выставляют несколько блюд, а он уже сам выбирает конкретно то, что хочет скушать. В этом зерно рациональности есть – организм четко указывает на необходимые ему вещества, которые есть в определенных продуктах. Маленькие дети еще не научились себя обманывать и принуждать, они будут есть только то, что им хочется. И это абсолютно правильно.

Продукты из магазина. Вся правда о достижениях пищевой промышленности

Пищевая промышленность сейчас ускакала настолько далеко, что ее специалисты давно научились нас всех вводить в заблуждение. И продают нам кучу продуктов с вроде бы разными вкусами, но, как выясняется, с одинаковым составом.

Это работают различные ароматизаторы, усилители и заменители вкуса. Вот так покупаешь с первого взгляда разные продукты, но, по сути, кушаешь одно и то же. Как результат – в организм снова и снова поступают одни и те же вещества. Они там накапливаются, мешают нам полноценно жить и работать, а мы не можем понять – почему нам это блюдо есть не хочется. Вроде и давно его пробовали. А, оказывается, ели вчера, только сами об этом и не знаем.

Чтобы так не обманываться, я всегда рекомендую кушать только натуральные продукты:

  • Овощи и фрукты
  • Мясо и рыбу
  • Яйца
  • Натуральные растительные жиры

Инфо
Все блюда из продуктов желательно готовить самим, не покупать полуфабрикатов с неизвестным или непонятным составом.

И не добавлять разные вкусовые усилители или заменители, дабы не вводить в заблуждение себя и свой желудок.

Конечно, многие рецепты здорового питания для похудения полезны, важны и даже нужны. И пить тот же овсяный кисель никому не повредит. И кушать отварную фасоль тоже стоит. Все эти продукты, как давно доказано, улучшают состояние нашего кишечника, укрепляют его, выводят лишнее, что там скопилось, образуют столь нужную стенкам кишечника слизь. И это хорошо, и это очень полезно для общего самочувствия и здоровья.

Но усердствовать в этом направлении не надо. Такие продукты подходят лишь для быстрых диет. Прибегать к ним можно в случае желания быстренько очистить свой организм или в случае восстановления после болезни, во время лечения какого-нибудь заболевания желудочно-кишечного тракта. Скажем, язвы, гастрита, колита или воспаления слизистой поджелудочной железы. Или просто, если человек почувствовал, что лишнее накопилось, тяжесть постоянная. И хочется разгрузиться, ощутить легкость, скинуть эту тяжесть. Тогда можно и поголодать, попить такой вот овсяный киселек и пищу на пару покушать.

Получите БЕСПЛАТНО 6 видеоуроков по лечебно-омолаживающему похуданию
После просмотра этих видеоуроков, у Вас уйдет тяга к сладкому, мучному, Вы избавитесь от целлюлита и пищевой зависимости.

Но сидеть на долгой диете с этими продуктами не следует. Большинство серьезных диет рассчитаны минимум на четыре недели. Так вот, питаться четыре недели одним овсяным киселем и употреблять фасоль для похудения просто нельзя:

  1. Во-первых, это вредно для здоровья. Каждому из нас нужно разнообразное питание, чтобы организм регулярно получал вдоволь важных веществ и минералов. Ведь это – основа нормальной работы мозга и прочих органов.
  2. Во-вторых, постоянно есть одно и то же просто не захочешь. Организм тут сам завопит из всех сил, что, мол, я больше не хочу, уберите вы это блюдо. Ведь эти диетические хитрости совсем не вкусные, а каждый из нас любит пожевать что-то вкусненькое.

Еда на пару, как бы хороша ни была, все же не есть полноценное добро. Нам жизненно необходимо кушать жареное – мясо, хлебушек и прочие вкусности. И это не столько наши капризные пристрастия, сколько рациональные требования организма. Он четко знает, что ему нужно для полноценного обмена веществ и функционирования органов. И игнорировать эти позывы нельзя.

Люди, бесспорно, существа хитроумные. Они основали целую империю пищевой промышленности. Сегодня в любом супермаркете от взгляда на полки глаза в разные стороны разбегаются – такое разнообразие предлагается покупателям. И нас манят множеством полуфабрикатов, разных колбасных и зерновых продуктов, а также кучей всего прочего. И на каждой пачке имеется внушительный перечень веществ в составе, большинства из которых мы никогда и не слышали.

И мы обманываемся, покупая все эти многочисленные упаковки. Готовим, едим, а блюда кажутся нам какими-то однотипными, приевшимися и невкусными. А дело все в том же составе, где огромное количество разных глутаматов и прочих заменителей, вкусовых добавок и ароматизаторов. И пользы от них не получишь, и от вреда долго придется избавляться.

Инфо
Чтобы правильно худеть и при этом оставаться здоровым, нужно покупать только самое натуральное, выращенное и приготовленное в естественных условиях. Кушать побольше свежих овощей, мясные блюда.

Некоторые диетологи рекомендуют в качестве разгрузочных дней устраивать себе овсяно-кисельные двухдневные диеты.

Но, выходя из голодовки, надо не забывать о жареном. Речь не идет о жирной жареной картошке, но запечь себе кусочек мяса без жира – почему бы и нет? Это лишь принесет пользу вашему здоровью.

Если вас одолевают сомнения, обратите внимание на мужчин и детей. Эти категории людей в отношении питания зачастую непоколебимы – только вкусное и только полезное. Причем часто они хотят действительно «правильную» пищу, даже об этом не подозревая, где-то на уровне подсознания. Поставьте перед ними пару блюд на выбор – и они остановятся явно не вареных овощах.

А так, многие диетические рецепты для похудения в мультиварке вполне полезны и разумны. Готовьте, кушайте, но помните – всегда и во всем нужно чувствовать меру. Любой диете следовать надо осторожно, уметь вовремя ее не только начать, но и закончить. Только правильный баланс в чередовании полноценного питания и периодических голодовок будет действительно полезен вашему здоровью, как физическому, так и умственному.

Мультиварка и быстрые диеты

Вот как раз сейчас поставленные вопросы про фасоль, овес, мультиварку, тоже относятся к быстрым диетам. Это относится к быстрым диетам. Скажем, фасоль в стручках, именно молодая фасоль в стручках может использоваться для быстрой диеты, чтобы за 2-3 дня влезть в свое праздничное платье. Фасоль в стручках хороша именно тем, что там очень много органики и много клетчатки.

Фасоль просто отваривается. Ее можно, как раз, и в мультиварке отварить — существуют настоящие диетические рецепты для похудения в мультиварке. И кушать только эту фасоль. В общем-то, можно несколько похудеть, хотя это ужасно невкусно.

Овсяный кисель тоже можно использовать в быстрой диете. Тоже самое, в общем-то: там и слизь образуется. Слизь быстро проходит через кишечник. И вроде покушал, и заодно очищение кишечника получил. Кстати, с фасолью тоже получил очищение кишечника.

Важно!
В этом смысле, они (отвары из фасоли и овса) могут быть использованы как быстрая диета. А, вообще, для похудания не особенно подходят.

На моем похудании, на моих курсах, снижают вес тела очень хорошо мальчишки, подростки, 13-14-15-16-и летние. Если бы я их посадила на фасоль, овсяный кисель, продукты, приготовленные в мультварке, они бы и слушать меня не стали. Они бы это кушать не стали, потому что невкусно.

Мультиварка, я понимаю, она подойдет больным людям, у которых болезни желудочно-кишечного тракта. Им может это подойти на какой-то период лечения. Дальше на восстановление, мультиварку нужно убрать в сторонку. Все же, все, что приготовлено на пару — оно невкусно.

На похудании, на снятии веса тела, чтобы получить результат, период должен длиться месяц, 4 недели. Вроде 4 недели не много, но все равно человек не может находиться на такой пище.

Вернусь к моим мальчишкам. На чем они худеют? С их предпочтениями хочется, чтобы в питании был гриль, было жареное без жира. Зачем это необходимо? Наш организм так устроен, что нам нужны минералы.

Все процессы в наших организмах происходят через электролиты. Дело в том, что по нервам идет электрический заряд. Он передается через электролиты. Передача импульса с нервов на мышечные системы тоже через электролиты переходит на все минералы, которые находятся в продуктах питания. И минералов нам нужно больше, чем дает нам те продукты питания с калориями. Если мы съедим столько, сколько нам надо минералов, тогда мы переберем калории, и мы поправляемся…

Получите БЕСПЛАТНО 6 видеоуроков по лечебно-омолаживающему похуданию

После просмотра этих видеоуроков, у Вас уйдет тяга к сладкому, мучному, Вы избавитесь от целлюлита и пищевой зависимости.

Галина Николаевна запустит заложенный в Вас механизм на похудание и обретение идеального веса.

Далее Ваше тело начнет худеть само без Вашего сознательного участия.

Как оставить комментарий?