Я не открою секрет, если скажу, что внутри нашего организма протекают разнообразные процессы, которые влияют на его работу. В числе этих процессов – водно-солевой обмен. Если в нём
Сколько бы лет нам ни было, мы всегда хотим выглядеть молодо и сиять красотой. Чтобы на долгие годы сохранить великолепный внешний вид, необходимо ещё в юности заботиться о
Пожалуй, многих преследует проблема неожиданного набора пары-тройки килограммов. Особенно актуальна она стоит после праздников или отпусков. Так, отдохнув от работы и посетив гостей-родственников, многие из нас сталкиваются с
Лишний вес – тема избитая. Но от этого она не теряет своей актуальности. Большинство людей в России хотя бы раз в жизни сталкивались с проблемой чрезмерной массы тела:
Большинство людей с избыточным весом мечтают от него избавиться, но не знают, как правильно похудеть на 10 кг. Почему именно эта цифра? Чаще всего о похудении задумываются те,
Проблема лишних килограммов сегодня затрагивает людей абсолютно разных возрастов. Ненужными жировыми отложениями страдают и дети, и подростки, и молодые люди, и те, кому давно за сорок. И ко
Здоровым хочет быть каждый, и я знаю, о чём говорю. Очень часто люди, которые ко мне обращаются, жалуются на боли в суставах, дискомфорт в желудке после еды, плохое
Один из главных вопросов, который сегодня мучает многих женщин – это как полюбить себя и повысить свою самооценку. И спрашивают меня об этом очень часто на моих курсах.
По мнению большинства людей, прием пищи вечером вообще следует исключить. Мол, еда в позднее время – только вред и для веса, и для организма в целом. Опять сказывается
